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前一段时间被雷,找工作不顺,被迫退休。本来以为退休了,就可以过得随心所欲,很开心,但实践下来,根本不是这样。因为老公没退休,近期在国外工作,老大上大学了,老二上高中,非常自立不需要我管,我所住的地方搬来没有几年,还没有建立一个新的朋友圈,以前也没有培养过什么特殊的兴趣爱好,赋闲在家后一下觉得生活特别空虚郁闷,和社会脱了节,过得完全[阅读全文]
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(2024-02-27 06:25:23)
两年前加入了一个start-up,从收入职位来看,本以为已经达到了我此生职场的巅峰,但想不到一年半以后,这个start-up轰然倒下,公司拿到3亿5千美金funding后疯狂招兵买马,一年半后,钱花光了,订单寥寥无几,自然就是layoff,我也未能幸免,去年7月中旬,就失业了。被雷后,开始找工作,面试很多,但奇怪的是,都无法拿到offer,即使我已经自动降级和降工资,也无济于事。[阅读全文]
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(2024-02-17 11:46:21)
爱看,爱听网络小说,下面是天马奖两届获奖名单第一届血红《巫神纪》齐橙《大国重工》猫腻《择天记》何常在《浩荡》吉祥夜《写给鼹鼠先生的情书》第二届骑校《长乐里:盛世如我愿》爱潜水的乌贼《诡秘之主》志鸟村《大医凌然》匪迦《北斗星辰》黑山老鬼《从红月开始》《择天记》电视连续剧努力看了两次,但都看不下去,现在在喜马拉雅听,觉得很好听,会听完[阅读全文]
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(2024-01-18 08:38:25)

昨天我们这边的最低温度达到了-12C,记得2022圣诞节到达过-16C,我还专门写过一篇博客(-16C下的圣诞夜之日-博客|文学城(wenxuecity.com))。看到-12C心里还是发怵的,但其实只要在外面呆得太久,就完全不是问题。早上女儿起得晚了,我送她去上学,然后去YMCA游泳,回来路上又去ACME采购了一些食品,晚上还送女儿去跆拳道,该干嘛干嘛,还顺手拍了一张后院的雪景。 [阅读全文]
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我们这儿相当于北京的纬度,夏天很舒服,但冬天偏冷,整年都很干,衣服洗了后放在洗衣房晒过夜就干了,这点很好。 但一到冬季最大的问题也是这个干,去年12月整月我都觉得口干,像水牛那样大量喝水也无济于事,当中还感冒了一次,更是雪上加霜。圣诞节这个星期,我们全家去了Cancun度假,阳光,海滩,美食,温度不高不低在25到30度之间,空气温润,回来后竟然一[阅读全文]
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第一次是股票已经vested,离开时想等股价再涨一涨,再卖,结果等要卖时被告知离开公司时就要卖掉,这与我以前公司的操作完全不一样,以前只要vested,拿在手上无论多久都可以。和公司交涉多次,希望他们拿出这个policy的文档,各种太极拳,最后觉得除非起诉这个公司,否则不可能拿回来,想想以前和这个公司的同事相处都不错,真得要对簿公堂也烦,就算了,损失税前3万[阅读全文]
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(2023-11-30 07:03:26)
1.早餐: 建议-起床后先喝一大杯白水(最好放一点喜马拉雅红盐),然后吃低碳水高蛋白质的早餐。我以前每天早上3/4个ThomasEdisonEverythingBagel加半个Avacado和一杯美式咖啡,以后考虑3/4Bagel改成1/2Bagel,但加一个煮鸡蛋,这样减少碳水,增加一些蛋白质。 2.午餐: 建议-1)ChickenBreast或Turkey三明治,最好用EzekielBread或者OrganicSourdoughBread;2)沙拉加鸡胸或者野三文鱼,如果懒得每[阅读全文]
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(2023-11-29 14:31:39)
一直想找到适合自己锻炼的routine,最近正好有一个平台在搞黑五低价14天trial,就好奇signup了,看了后还是有些启发的。 1.每天30分钟的走路-这个我准备和游泳alternate,一天游泳,一天treadmill上或小区里走路,最好是在饭后半小时内走路。 2.一星期三次的weighttraining,以下是会跟练的视频 ThePyramix10Workout[MetabolicWorkoutforBeginners]-YouTube 昨天第一次练,也就稍微挥舞了两下[阅读全文]
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很震惊,苹果竟然是喷农药最多的水果,在Costco买的时候一定要买有机的。Berries本来就知道不是有机的,农药量很大,但不知道西芹,桃子,菠菜,土豆,生菜这几种常采买的农药也这么高,以后少吃或必须买有机的。 source:FitMotherProject? [阅读全文]
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(2023-11-27 06:54:44)
有些水果糖分很高,应该尽量避免,如:芒果,熟透的香蕉,葡萄,无花果,菠萝等以下这些水果糖分低些,可以多吃:各种各样的有机莓类(必须是有机的,不是有机的杀虫剂会喷得很厉害),西柚,奇异果,cataloupe(我不爱吃),木瓜,没熟透的香蕉,青苹果。水果最好下午当snack吃,早晨起来本身血糖就比较高了。[阅读全文]
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