北美愚医

若愚,胸无大志,童心龟欲
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身体对健康的"警戒"仍然是个迷

(2016-10-31 13:10:31) 下一个

有相当一部分人,在有作为的年月里拼命在工作着。他们很专注,努力地耕耘着,盼着有这么一年,可以退休了,孩子也成人了,终于有可能卸掉所有的重担,安享退休的日子。可是当他们退休后发现,原来在工作时好好的身体,情况每况日下,疾病一个跟着一个来。有的得了心梗,另外一些人得了中风,或癌症。

我有一个病人,她的卵巢癌经过手术和化疗后,完全缓解了十年半。在她后半期的几年当中,她把大量的精力和时间用来照顾患上老年痴呆的丈夫,直到他去世。正当她卸下沉重的包袱,重新享受新生活之时,卵巢癌不幸复发了。

还有一个中年妇女,几年前和三个老人住在一起,身心力竭地照顾着他们的生活起居,疾病看护,直到他们相继去世。也是正当她缓过一口气来,重新规划自己的将来,在这"转折点",她被诊断出乳腺癌。

以上的例子也许只是偶然的事件,但是它们的发生似乎有某种内在的规律。

人的一生不免有些逆境,暂时的不顺心不足挂齿。但是有些大起大落,反复的,长期的,高压刺激显然对人的身心是影响巨大的。前面的例子,也许当事人在高压状态下已经埋下的生病的种子。但是为什么要到高压刺激去除后,出现好的转折时期,疾病反而表示出来呢?难道在高压状态下,人们专注力强(集中精力和能量),以致于没有发觉身上有病?或者这种专注,成了身体健康的一道防线,阻止了疾病的发生。等到事情已过,终于松了一口气,那道"警戒线"也同时松了下来,疾病趁虚而入?

有关这方面的研究,是肢离破碎。已知的是:人体有一条所谓的"神经内分泌轴"。从脑(下丘脑,脑垂体)到两侧的肾上腺。这条轴,是在应激状态下被调动激活,使人能够做"打老虎","飞墙走壁"之类的超常发挥的功能。但是慢性的刺激(如上面的例子)会使其疲惫,应激性反应慢慢降低了。防御系统的"警戒状态"下降了。甚是有研究显示,慢性压力可以降低人体的免疫力。

由此看来,人们在长期高压状态下,应该保持清醒,细心留意自己身体和心境的平衡变化。要寻求舒压的途径。即使"雨过天晴",也不要马上松开"弾簧",也许应该慢慢地走岀来,保持身体的"警戒线"有一定的张力,然后逐渐松弛。

以上的思考,没有足够的科学根据。仅是我个人的观察分析。欢迎讨论。

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阅读 ()评论 (12)
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北美愚医 回复 悄悄话 回复 'yanlan' 的评论 :谢谢提醒。身体需要呵护。
yanlan 回复 悄悄话 喜欢您的愽文!
就您的标题来分享我对其的感悟一一在一次偶然的节目中看到翻译巜钢铁是怎样炼成的》作者王志冲老先生,在节目中他已75岁了,在他15岁的时候已经患上了强直性脊柱炎,但看到他的眼睛仍然炯炯有神,一直陪伴他的妻子已累趴了。后来看到了他的一个动作使我明白了,当他的家居由电视台参与改建刚刚完成,大家都兴高采烈地去看新家居時,王先生忽然感觉累了,他马上停止了一切说,给我15分钟我要睡一下!就是这15分钟让他神采奕奕!
不管你是什么年纪, 感觉累了,一定要休息!!!就像汽车里汽油耗尽了就要立马加油否则马达就要损坏了!
北美愚医 回复 悄悄话 回复 '欢似虎' 的评论 : 谢谢,要注意保护自己的身心健康。
欢似虎 回复 悄悄话 长期使用过的车库门弹簧,不可以调整,加一点力就断,凑合着也许还能用几年,人体也许如此
cxyz 回复 悄悄话 回复 '蓝天白云915LQB' 的评论 : 癌症的发生,与压力的大小没有必然联系,与压力变化太突然,人体的不适应有关系。
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cxyz 回复 悄悄话 但是慢性的刺激(如上面的例子)会使其疲惫,应激性反应慢慢降低了。防御系统的"警戒状态"下降了。甚是有研究显示,慢性压力可以降低人体的免疫力。
-- 很有道理
谈空说有 回复 悄悄话 言之成理。压力、紧张、野心、抱负、孜孜不倦都能使人健康长寿。
锦西 回复 悄悄话 心情,压力,突发事件,,,都会影响消化,吸收功能。运化不好,免疫系统受损,代偿功能负重。久而久之,什么病都会上身。及时调整自己,要,要求自己,顺应变化,就好了。
注册很麻烦 回复 悄悄话 的确这样,一个人情绪,压力是造成疾病的真正原因。
蓝天白云915LQB 回复 悄悄话 癌症的发生,与压力的大小没有必然联系,与压力变化太突然,人体的不适应有关系。
北美愚医 回复 悄悄话 Thanks for your comment.
红新 回复 悄悄话 有道理。
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