34岁香港美女主播烧炭身亡。《我的忧郁症经历》2 - 忧郁症科学研究、灵魂的探讨。我是怎样自己治疗的

(2) 抑郁开始 - 当时并不知道的 Onset

大约是 10个月之前，2014年的6月。开着最大号的越野车，横穿美国东西部的来回 8000 英里的自驾游，完成了中年的又一个“壮举”。突然一段时间内，我的身体出现了明显的异样：身体极度的乏力，病态的乏力。即使睡眠正常，白天乏力到一种地步，甚至倒下头便可以入睡。更加难以相信的是平时心高气傲的自己，对什么都失去了兴趣，觉得什么都是没有意思，看透人生的一种绝望。一方面智力正常，思考问题，逻辑问题，前因后果都是正常，但另外一方面身体就是提不起来劲头。感情与理智不能同步进行。以前轻而易举的小事情，对我来说是很费力的。这种要鼓起很大的 气力才能完成一件小事的情形随着后来几个月的时间，越来越重。是一种感觉与 智力思维的 一种脱节。

现在回想起来，其实当时就是初步的 认知方面的 （cognitive function）开始脱节，而智力方面（intelligence  function）没有问题。只是乏力，对任何事情都没有兴趣。

这种极度的乏力，持续了大约3个月，2014年9月，突然有一次奇怪的惊慌。从来没有过的恐惧，心跳加快。那时候才知道以前听说过的，传说中的焦虑 （panic attack）。

这期间我吃了许许多多的维生素，各样的都吃，现在想起来都是不得要领，没有系统理论的吃。所以没有任何可以觉得的效果。还是乏力的不得了。

到这之前也从来没有说想到 人生没有意思到自杀的地步。这种焦虑频率也不太大，第一次以后，大约几个星期后，又出现了一次。这其中生活开始杂乱，各种事情都铺天盖地的来到的感觉。因为最小的小事也成了很困难的大事，所以焦虑的频率后来到了几天内就有一次。所谓“祸不单行”，自以为享福”半退休”了自己，没有了工作的 朝九晚五的作息时间与规律，闲暇时间就增加了 抑郁的发展。

随着焦虑频率的增加，到2014年11月时候，突然觉得人生到了没有意思，没有出路，到了”尽头“。第一次出现死了算了的念头。同时头脑思路越来越糊涂的不清晰。脑袋像是在云雾之中。开车之类的也还可以，就是乏力，开车2-3小时还是没问题的。就是不如以前那样有精神。这是典型的 长期疲乏综合征的样子（CFS，Chronic Fatigue Syndrom）。也是典型的抑郁并发症。但那时候咱哪里知道，哪里懂啊？


现在回想起来，是典型的抑郁加重的进程。这时候我知道还是不能看西医，吃西医抑郁药。出于国内医学院的我，以及对西药的知识，加上平时的认知，知道西药是完全的麻木，就是合法的毒品，而且长久下去，越吃人越坏，直到为药物公司贡献自己的健康，后来各种器官并发症出现问题，吃死为止。

所以我化钱去看 Alternative Medicine 的医生。这类医生基本都是自费现金的$499- 200一次小时。这类的医生算是借用中医的思路，与中医的理念加口号，说是Holistic view，就是放眼为什么乏力，抑郁，而不是直接上药。看看他们怎么说。

（2）
- 待续

[闲闲客]

希望你现在康复了。

[噢颜颜]

：）谢谢，不错的再次分享，生命是可贵的，活着便要珍惜的。