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精神上的自我——救赎

(2022-08-21 15:05:43) 下一个

《人性商战》感悟(4)

通常被人们叫做“情商”的这个词,现在的正确的叫法应该是“情绪智惠,情绪智商或情绪智力”,是一种掌控自己情绪、识别他人情绪,能让情绪为目标服务的能力。它是由心理学家们提出的与智商相对应的概念。 从简单的层次上下定义,提高情商的基础是培养自我意识,从而增强理解自己及表达自己的能力。关于人的智商和情商,有一条普遍的观点认为,一个人的成功与否,智商大约只占了20%,而情商却独占80% 。情商鼻祖丹尼尔.戈尔曼认为,情商是由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。

一直以来人们认为智商高的人情商都会很低!究其原因竟是他们中的大多数人,把自己的情商转化成了一种让别人舒服的“能力”。注意这里我说的是“别人”而不是普遍意义上特指的——人们。如果是夫妻,亲人,朋友,同事应该是作用在他们彼此之间的“情商”——情感,则被转化成为了另一种东西给了其他别的什么人。情商是相对于智商“IQ”而提出的,是用来衡量情感智力水平高低的一项指标。 从理论定义我们显然可以一目了然的看到,智商是体现智力水平,而情商体现情感性的智力水平。 这样一来我们显而易见就知道了,智商主要用于解决逻辑关系、推理演算、创新创意等一系列相对比较程序和复杂化的问题,而情商主要是用于解决情绪调节、关系认知、待人接物、角色互换等方面较为一般随意性的问题。

当然高情商绝不等于是八面玲珑,会让所有人都能感觉到舒服。而是你想让别人感受到什么,那个人就能感受到什么的一种情绪掌控力。哪怕是你想激怒一个人,也可以让他一发的不可收拾,按照你的意愿逐步的愤怒起来达到了你的目的!这就是所谓的情绪控制!

你希望对方感受到你的真诚,他感受到了,所以你们建立了合作,你希望对方感受到你的愤怒情绪,他感受到了,所以他不敢再得寸进尺!你希望对方感受到你的”阴狠毒辣“,睚眦必报,他感受到了,所以这辈子他都不敢再来打扰你的生活,只要你传递出的情绪始终都是为自己的目标服务,并让对方知道了解了,你就算是高情商了。

如果你想使得自己成熟,首先就要做个“狠人”!永远都不要毫无目的去迎合那些对自己目标没有帮助的人,也永远不要在意那些对自己意愿目标没有价值的声音!要有自己对事物的主见,听不进去的话别听,没意义的事情不做,讨厌的人就让他滚的越远越好。哪怕你就是落到谷底,也要咬紧牙关,甩开步伐,坚定必胜的决心,只要不是毁灭性的,就一定会有丰厚的收获!所有地这些,仅仅只都是因为你努力、拼搏、奋斗过的结果!

绝大多数的时候,想要伤害你的人,都是被你的特质吸引来的。就是因为你的出色与众不同,才成功的招来了“羡慕、嫉妒、恨!......恰恰相反,由于你的软弱无能,欺负你的小人就来了,你卑微了,轻蔑你的人就来了,你越发优秀了,嫉妒你的人就来了,你付出了,背叛你的人就来了!世态炎凉就是这样的现实与无奈!这也就是所谓的生活!

我们的生活就是这样,一边是由于没有达到某种期望值或是实现你的希望,而产生的不满足所导致的坏情绪,一边却又是充满了希望和憧憬的美好未来。一边崩溃自责着,一边却又在顽强的自我修复着。外界的任何声音,任何阶段性的挫折,从本质上都是无法伤害到你的。但是从根本上如果你把外界的声音当真了在意了,那些对你的嘲笑讥讽,就都会变成了你对自我的怀疑与否定!

那么我们要如何改变自己的焦虑情绪呢?首先要从以下六个方面开始:

一、尽可能克制我们自己是欲望,不要让自己同时做很多事。
二、积极面对现实,正确评估自己真实的能力水平。
三、凡重要的事优先处理,积极想办法,只做最重要的事情。
四、接受环境,在局限环境里做力所能及的事。
五、直面问题,绝不回避躲藏,迫使自己面对困难,度过难关。
六、努力提高个人修养,在事业上功成名就,生活中诗酒田园,精神上普渡众生,在人生中快乐逍遥人世间!

由于没有达到某种社会期望值,或是对因实现希望所产生的不满而导致的情绪。除了你自己非要这样做,别的任何人都没有资格和权力来伤害你。还一定要记住永远只作跟自己有关的事情,永远都要争取获得自己想要得到的东西,至于所谓世俗的朋友情感,爱情关系,亲情血缘,在你还未事业有成之前,都应该暂时的退避三舍!

如是所说,无论在哪里你能有信心和毅力战胜精神上的自我吗?(感谢阅读欣赏,祝周末愉快!)
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评论
shine21 回复 悄悄话 nice
睿智与弱智 回复 悄悄话 回复 '雪中梅' 的评论 : 感谢来访及留言鼓励,祝你开心快乐每一天!
雪中梅 回复 悄悄话 "那么我们要如何改变自己的焦虑情绪呢?首先要从以下六个方面开始:

一、尽可能克制我们自己是欲望,不要让自己同时做很多事。
二、积极面对现实,正确评估自己真实的能力水平。
三、凡重要的事优先处理,积极想办法,只做最重要的事情。
四、接受环境,在局限环境里做力所能及的事。
五、直面问题,绝不回避躲藏,迫使自己面对困难,度过难关。
六、努力提高个人修养,在事业上功成名就,生活中诗酒田园,精神上普渡众生,在人生中快乐逍遥人世间!"
认真读了一遍,好文。欣赏了,周末快乐,平安是福。
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