纯净水（purified water）的个人体验

我对纯净水的印象不佳， 因为曾经喝过一两次，每次让我感到恶心。。。所以， 从那以后，我是对纯净水能不喝就不喝。 

但是，我还是被纯净水给害了一次。。。

那是几年前，小猫我想通过跑马拉松锻炼自己的意志。马拉松训练得很好，到正式开跑前，每周一次16--20 mile轻松地跑下来。 我想这下马拉松应该是能轻松跑下来。

没想到，正式马拉松是我跑得最狼狈的，大概10mile左右，我的腿就开始抽痉了，走都觉得困难。真想哭！ 后来，小猫我还是一拐一拐地，边走边跑地完成剩下的16mile， 虽然成绩惨不忍睹，但是还是跑完了，嘿嘿！

事后分析，不应该有抽痉的现象阿，即使发生也不会这么早，才刚跑完10 miles 哪。 因为训练的时候都很好，而且现场气氛应该没有坏的影响，毕竟参加过半马的比赛，那气氛反而有促进的作用。

唯一不同的是，训练的时候，我喝的是矿泉水，而马拉松的时候，抽痉刚好发生在我喝了组织方提供的纯净水以后。。。 

这是我自身的经历得出，喝纯净水容易抽痉，可能的原因就是纯净水容易造成体内矿物质流失。健康坛里昨天讨论蒸馏水容易引出健康问题钩起了这段回忆。。。

说明一下： 本贴里的purified water指的是人工去掉minerals的， 你会看见瓶装的purified water经常标出为了口感，又人为地加入minerals云云。 光去掉水里杂质的，应该叫做filtered water， 个人认为filtered water 是好的， 我自己家里的自来水就加了一个过滤系统。

个人经历和分析，仅供参考。

[白水之鱼]

喝纯净水引起抽筋恐怕是巧合，纯净水不会导致矿物质流失。人体需要的大多数矿物质不是来自水，而是食物。

[littlecat8]

回复 'eater111' 的评论 : 可我的腿抽痉可是实实在在的啊，去掉矿物质的蒸馏水引起抽痉可是医学上板上钉钉的事实

[eater111]

不可能的事情。人从水里吸收的矿物质还不到食物的十分之一。

[littlecat8]

回复 '阿毛先生' 的评论 : 哈哈哈，那是在极端的环境下，马拉松哦。

[阿毛先生]

你太搞笑了。喝一瓶纯净水几分钟的时间，可以使体内缺乏矿物质，这瓶纯净水太强大了。

开个玩笑。