实践简单生活的五步骤

作者：陆老幺 

阿里巴巴上市了，而且是美国史上规模最大的IPO，这无疑是非官二代、非富二代的前教师马云创造的个人奇迹。但另一方面，恐怕这也正是中国物欲社会的悲剧：淘宝的发展壮大，在很大程度上是因为越来越多的国人，沉迷于购物消费，已经到了“剁手之前先淘刀” 的地步了。

购买物品的短暂快乐过去以后，沉迷于消费带给我们的，更多的是压力和焦虑：钱为什么总不够花？辛苦工作但收入还不够网购，前途在哪里？为什么房子这么小，都装不下淘来的东西？为什么别人看上去那么有钱？每天和周围人比物质的结果是，生活水平的绝对提高并没有提升心中的相对快乐；收入的增长只增加了我们购买的一辈子也用不了几次的废物。

如果你想跳出这个怪圈，可以尝试一下简单生活。

简单生活，是海外比较流行的一种返璞归真的生活态度。它的核心是通过尽量清理掉一个人所拥有的非必须品，来减少我们对外在物质世界的依赖，以此发掘和培养生命中真正可以给我们带来快乐的内在精髓。

怎样才能减少我们拥有的物品，做到简单生活呢？我们不妨尝试从以下5个方面入手，开始实践：

1、 列出生活中对自己真正重要的方面，清理掉其他干扰

要清理掉非必需品，首先必须弄清生活中对自己最重要的方面是什么。这当然没有统一标准，有人会选择家庭，有人会选择健康，有人会选择事业。但无论你选择哪项，或者哪几项，你可能都会发现，已经拥有的很多东西不但不能帮助你实现自己的理想生活，反而会用细枝末节来分散你的精力，让你远离，甚至忘记了生活中原本最重要的方面。

举个例子，每两分钟刷一次手机是带给你很多有用的信息，还是让你心神不定，无心从事真正重要的事情？拥有很多废物，效果也和频繁刷屏一样。

是时候该清理掉生活中的这些干扰了。

2、花钱买经历而不是买商品

你还记得自己收到的第一份礼物是什么吗？或者你还记得小时候的玩具，穿的衣服是什么吗？恐怕早就忘了吧。但是，你一定记得自己第一次出门旅行的很多细节，对不对？

拥有物品可以给我们带来短暂的快乐，但能长久保持在我们记忆中的，是那些激动人心的体验和经历。所以，在金钱有限的情况下，我们应该优先选择旅行，优先选择体验，多尝试以前从来没有经历过的事情，而不是买更多的商品。

3、 花时间锻炼身体而不是花钱买化妆品或者衣服

残酷的真相是，如果一个人大腹便便，满身赘肉，画什么妆，穿什么衣服都不会好看到哪里去。好好锻炼身体，让自己变得健康、健美一点，比买什么化妆品、衣服都要值。

并且，锻炼得来的健康、健美永远属于自己。买衣服、买化妆品，只能短暂地哄哄自己- 脱衣、卸妆后，你还能剩什么？

4、多亲近大自然而不是商场或网络

无论选择远足、登山、还是骑车，亲近大自然不但可以让我们呼吸新鲜空气，锻炼我们的心肺，还能让我们舒缓紧张的神经，释放都市生活的压力，用最自然的方式改善我们的健康及精神状态。

当一个人在仰望星空、远眺大海时，他/她更能领悟在大自然的美丽宏大前，我们拥有的物质是多么的渺小和没有意义。当一个人在征服高山、跨越原野的时候，他/她能够最深切地体会到自己的体格、技能和健康，才是世界上真正值得依赖的东西。因此，多亲近大自然，不但可以避免因为闲得无聊而购物，还有助于让我们认识到，生命的根本在于我们自己，而不是我们周围的物质。

5、发掘自己的兴趣爱好

我们要简单生活，但不要单调的生活。可以想象，如果一个人精神空虚，兴趣寥寥，再没了物质能带来的，哪怕是短暂的快乐，那他/她的人生该是多么的了无生趣啊。所以，要在生活精彩的同时避免沉迷于物质世界，必须先丰富自己的精神世界。

其实每个人生下来，是一定有自己的兴趣爱好的。只不过我们可能因为迫于生存压力，疲于奔命地学习那些所谓“实用”技能，导致我们忘了在工作挣钱工作之外，自己到底还爱好什么了。因此，重新发掘我们的内心，找到和培养自己的兴趣爱好，给自己些时间从事自己真正爱做的事情，可以让我们有机会找到一项持久的快乐源泉，有效地抵制购物的诱惑。

当然，我们每个人都有自己的特质。从以上的五个方面开始实践简单生活的理想，不一定适合每个人。但是，无论你从哪里开始，我们都必须有自信，要自信这个世界上，不是我们拥有的物品，而是我们的体格、经历、技能、爱好才真正代表我们自己。

在生命的尽头，谁会记得住你用的是Iphone 几？