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我的睡眠算比较好的，大部分时间都是倒头就着，一口气睡八、九个小时不在话下。并且白天喝杯咖啡，饮几杯清茶，也丝毫不影响睡眠。
但我有个毛病，就是不能在光亮处睡觉（除非累极）。夏天太阳出得早，透过遮光窗帘的缝隙洒下的几束细细的光线，就能催醒我的美梦。所以，夏季的睡眠远不如冬季踏实，香甜。
还有，曾经也深受各种声音的折磨。上大学时六人一屋，每个同学的睡眠状况都不同，有人说梦话，有人打呼噜，还有人磨牙，都使我倍受煎熬。有时整夜不能深眠，第二天晕乎乎地去上课。如果是听力课，大脑沉重得都想打瞌睡。
毕业后大概有近一年时间与其他人合住一室，彼此也有干扰，也睡得不太好。后来租房、买房、一个人住了，清静了，睡眠突然就好了起来。睡多了，精神就饱满，每晚K歌中气十足。当所有人问我这么瘦，哪来的底气时，我不知怎么回答，就答曰：“睡够了”。
现在基本不受声音的影响。公寓旁就是条车道，社区内跑的车，不能用车水马龙形容，但也是络绎不绝。虽然日本人开车几乎不按喇叭，没有刺耳的噪音，但汽车轱辘转动，必然有响声。好几次大学同学来日本时住我这，一开始她都不能入睡，说汽车声大。我可是一点感觉都没有，我和她，整个是大学生活对调。
上个月公寓所有住户的窗户（包括落地窗）都换上了最新款的隔音玻璃。门窗一关，顿觉天地是如此静谧，安静得有时只听见自己的呼吸。
夜晚应该睡得更好，除了有时被宝宝踢醒，接着再睡之外，没有了其他干扰因素。
可最近却总在半夜醒来。而醒来后，往往很难再次入睡。总有一些事、一些人挂怀，暗夜中，思绪纷杂。
此番心境，无人可诉。
月光如水，可她不知我心底。月色如银，却不解我心音。
今夜无眠。
【七绝】无题 文/墨脉
秋月清泠挂在天，一杯浊酒叹流年。
曾经年少狂狷日，化片浮云入我眠。
【七绝】倒韵 文/墨脉
烛光不定又愁眠，久别卿身忆往年。
千里心怀同一梦，秋风也上彩云天。
潜东篱美诗：
当时小饮醉仙仙，老树浓阴好午眠。
忽闻妙声寻不见，一身如梦到花前。
墨脉和诗：
琼浆醇郁醉成仙，菡萏池边好睡眠。
恍惚刘郎梦中见，牵身却到桂枝前。
睡眠虽然暂时不好，也不影响赏花。上一组漂亮的花，名曰“六出花”，也称为：“秘鲁百合”。
昨晚就睡好了，从十点一口气睡到今早六点！
祝你今天有一个好梦！
我的无眠纯粹是心情问题。昨晚就睡好了，主要是太累了，呵呵。
我的经验，睡眠不好的时候，一定心里有事，默默一定是悲秋了，所以今夜才无眠。抱抱！
墨墨最近无眠呀？我估计可能是写：混在娱乐圈的那些日子，勾起了许多往事的回忆：））
休息一段时间，赏花、听音乐。。。。。，很快就会“今夜无醒”啦：）））
谢谢生活，新周愉快！
诗一如既往地美，收入主贴！
也没时间喝茶。
我这是情绪问题，过几天就好了。
多谢如斯！
推儿童车跑步，在美国非常普遍，不知道在日本情形如何。你也可以开风气之先的：）
试试品花草茶？会让自己感觉温馨和安宁。祝你有好心情。
今天（周一）是日本假日，可惜天空不作美，又下雨了。只能到商场里转转了。
多谢松松的一贯鼓励！问好！
周末多带孩子出去玩，做些有氧运动会对睡眠有好处。
我昨夜没睡好，写了那篇散文以后眼睛总是湿湿的，一夜没睡怎么踏实。
花真美,诗是一如既往地好!