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训练和比赛札记 006 变速跑

(2011-03-29 16:17:13) 下一个

         星期四

 

今天与D.R.PFC 操场练习800m 变速跑。一共跑了五个,中间以200m 慢跑过渡。五个800m全部在3’08” 以内跑完。

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