训练和比赛札记 006 变速跑
文章来源:
森林朝阳
于
2011-03-29 16:17:13
星期四
今天与
D.R.
在
PFC
操场练习
800m
变速跑。一共跑了五个,中间以
200m
慢跑过渡。五个
800m
全部在
3’08”
以内跑完。