训练和比赛札记 006 变速跑
文章来源: 森林朝阳2011-03-29 16:17:13

         星期四

 

今天与D.R.PFC 操场练习800m 变速跑。一共跑了五个,中间以200m 慢跑过渡。五个800m全部在3’08” 以内跑完。