正文

坦桑尼亚全接触之六:登乞力马扎罗攻略

(2010-03-30 21:51:53) 下一个
谢谢大家对这个帖的关注。我由衷地希望自己的小小一贴能对想去或将要去非洲的同学有所帮助,同时也能让那些因种种原因去不了非洲的同学至少过过干瘾。

需要声明的是,我发帖的初衷不是想教大家如何用最少的钱和最便宜的方式去非洲。没有冒犯谁的意思,我也喜欢穷游,但说到底每个人的travel style还是有不一样的地方。而且毕竟风情坛也不是穷游网。

还是那句老话 – 非洲不菲。我想告诉大家的是,虽然非洲不菲,但你若是攒了一点点钱,可以休一个不长不短的假期,有一颗年轻且好奇的心(用不着有年轻的身体),最重要的是一直有一个非洲梦的话,那里是真的值得一去的。如果有人说这是一个人一生一次的珍贵回忆,我觉得也不为过。

关于报价
与一般的旅游不同,想去Kili和safari 就必须跟旅游公司订,哪怕只有你一个人。不提倡单纯追求低价位,因为quality很难得到保证。老话怎么说来着,you pay what you get。

你在家门口的公司报名跟到了非洲再shop around,价格上肯定会有差别,但大部分人的假期比较紧凑,不允许到非洲后再去碰运气。每年攀登乞力马扎罗的人中,大部分是启程前在自己的国家预订好的,以保持行程的连续性,节省有限的休假时间。

北美这边的adventure travel company其实就是outfitter,他们不会派任何人过去。但因为这些公司一般规模大,声誉较好,万一出了什么问题他们会想办法妥善解决,或至少回来还可以投诉,争取拿回点银子。

另外对于像我这种solo traveller(不是所有人都想去Kili的,想去safari的会多一点)来说,北美这边的outfitter一般情况下不会charge single supplement fee(通常是50% of the package price),而且guarantee departure,因为世界各国的人都可以很方便的报名,所以在你想出门的日子基本上都能找到合适的tour。

当然也不排除你通过某种方式或渠道打听到了这些adventure travel company在非洲的operator,即当地的旅行社。你也可以试着直接和他们取得联系(如果他们的review还不错的话),看能不能拿到group discount,但这不适用于solo traveller。

预订与费用
根据国家公园的管理规定,所有登山者的行程必须由拥有许可的登山代理来协助和安排。也就是说你必须雇用向导和背夫,it is a must。攀登乞力马扎罗一直是比较昂贵的。仅登山一项(不含小费),大约需要$800-1500不等,取决于你的路线,天数,operator的档次和服务内容。

费用中应包括的有:
1. 乞力马扎罗国家公园内所有费用(National Park Fees)、救险费用(Rescue Fees)。
2. 所聘请的向导、助理向导、背夫的工资。
3. 一日三餐。
4. 前往乞力马扎罗山国家公园及返回的交通工具。
5. 扎营时租用木屋扎营时使用木屋或帐篷的费用。
用一句话来概括就是爬山这几天相当于all-inclusive。


能成功登顶Kili的机率是多少?
乞力马扎罗山位于坦桑尼亚的北部,靠近与肯尼亚的边境,海拔5895米。是非洲的最高峰,也是世界上最高的独立火山。每年之所以有大约2万游客前来一试身手,就是因为“Kili is not a technical mountain...it is basically a walk-up mountain, just a very very high one.”这话不是我说的,是有人在网上总结的,不能说100%正确,但一定程度上反映了实际情况。

据我的观察,大部分人能到达Kibu,the final campsite (约4750m)。就算你的体格再好,到了这个海拔也会有高原反应了。体质稍差的人在3000米左右已经出现症状了,到Kibu后会感到症状加重。就是这个营地,登顶前最后一个过夜的地方。
1



登顶是从午夜零点开始的,如果你在半梦半醒之中爬起来后感到身体状况尚可,或虽不那么妙但也想咬咬牙冲一下,大约70%的人能爬到Gilman Point (5681m), Kili的第二制高点,就是这块石头。我大概是凌晨4点到的,有的人爬到这儿时天已大亮了。
2



也许你爬到这儿已经精疲力尽了,不过就算你从这儿打道回府,下山后也能领到一张证书,当然登上最高峰Uhuru peak ( 5895m)的,将获颁金色证书。这样推算的话,应该大约有50%的人能成功登顶吧(抱歉实在找不到官方统计数字)。

关于高原反应
对于大部分登山客来说`,高原反应才是最大的chanllenge。从医学上说,人在3000m以上的高海拔地区,若每天攀登的高度超过300m-400m,就会有不同程度的高原反应。主要症状有恶心,头疼,头晕,无力,没胃口,喘不上气,手脚发麻,心跳加速,睡不好觉等,严重的会危及生命。

下图摄于乞力马扎罗国家公园headquarters,是我们要走的Marangu route的指示牌。我们的出发地海拔1970m,指示牌上清楚标明了每个营地的名字,走到那里大约需要的时间(个人觉得这个time frame比较适合挑夫,对一般人来说应该每一段再extend1-1.5小时),上升的海拔高度,和经过的植物带。
3



可以这么说,在登顶的过程中,我们是四天经历了四季。由于每天上升的海拔高度基本是1000m,summit day甚至达到1100m,所以高原反应在所难免。

欧美最流行的抗高反的药是Diamox,其实它不是真正的药名,而是一个牌子,但反正大家都这么叫就是了,可以到travel clinic去开。它的主要作用就是增加你血液里的酸,刺激你更快地呼吸,从而摄入更多的氧气。用法是每天早晚各半片,直到回到低海拔的地方。这个药应该从爬山的前一天就开始吃,而不是等到症状出现了再服,那样就太晚了。另外国内的同胞也有服用藏药“红景天”的,但不知效果如何。对了,多喝水,一定要多喝水,每天至少两升,也一定程度上起到缓解高原反应的作用。当然咖啡尽量别碰,这个有适得其反的效果。

此外如果选择7-8天甚至9天的行程,会有extra day专门用来适应海拔高度(在一个营地停留一天以上),费用大约是$100-120 per extra day,这将大大增加登顶的成功率。由于我们预定的是三合一的tour,留给Kili的时间掐头去尾后实际只有4晚5天,可以这样说没有任何登Kili的package比这个更短了。总结起来,我们的登山路线难度不高,但要在如此短的时间内完成登顶,确实是个挑战。

登山路线的选择
共有6条登山路线可供选择:

Marangu Route
这是一条最popular的路线,因为唯有这条线的住宿是hut(简易小木屋),其他路线都只能睡帐篷。大概因为沿途的条件好一些,所以这条路线又被称为“可口可乐”线。这是唯一的一条上山和下山都使用同一条路径的线路,加上其它几条登山路线也使用这条路径下山,有时候会发生trafic jam(还好了,没那么严重,但上上下下的人确实会多一些)。看,就是住这样的小木屋。
4



不要以为这条线会更容易登顶,其实正相反,它的failure rate最高。很好理解,基数大么,如果很多人都选择这条线的话。另一个drawback是风景没什么变化,因为上山和下山走的是同一条路。还有人抱怨因为走的人多,这条路线有点脏,不过个人觉得还好。

Machame Route
又叫“Whiskey Route”,大约 25% 的登山客会选这条线,受欢迎程度仅次于Marangu路线,同时也是公认的最美的一条登山线路。此路线还有一突出特点是第三天登至4630米高的拉瓦高地后下山到海拔3950米的巴兰考营地,一高一低的起伏变化是迎战高反的最佳武器(climb high, sleep low是登山的金科玉律),因此登顶的成功率较高!我本来想选这条路线,但无奈三合一的行程只提供Marangu Route,没有任何option。

走这条线的另一个好处是它有8或9天的行程,因为走得慢,你有更多时间调整自己的身体,增加对高海拔的适应性。Downside就是全程睡帐篷,照片里这种,晚上遇上刮风下雨会比较不爽。
5



Shira Route
这条路线虽然起点较高(2400m ),看似占了点便宜,少走了几百米,但后面的路比较陡峭,因此只适合身体强壮者和有登山经验者选择。

Lemosho Route
基本上是上一条路线的 extended version ,同样难度较高。

Rongai Route
唯一一条北坡路线,起点在肯尼亚境内,较少人使用。

差点忘了,不论你选择哪条路线,乞力马扎罗是没有shower facility的,这个对女生来说可能更不能忍受。Catherine和Michele告诉我,她俩下山后至少打了三遍香波才把头发洗干净。一星期不洗澡,这个也算是个不大不小的挑战吧。

应该付多少小费
小费是不包括在团费里的,下山后需直接支付给领队,向导等人。这笔费用很可观,基本上相当于团费的20-25%,也就是$200-250。跟你去饭馆就餐不同,这笔小费基本属于固定支出,千万不要误解为no summit, no tips。

小费guideline
背夫: $7/天/人 (一般情况下一个hiker配备三个porter,出发时跟你的领队make sure人数)
厨师: $10/天/人
助理向导: $10/天/人
向导: $15/天/人


登山前的体能训练
虽然罗马不是一日建成的,但你若是能在出发前的至少两个月开始做一些针对性的训练,还是有成效的。记住一点,the fitter you are, the more enjoyable your trek up Kilimanjaro,这是千真万确的。此外你最需要的不是work your muscle而是work your heart。


这几种运动对心肺功能的提高有很大帮助:joging,swimming,cycling,and climbing stairs.如果是女生,也可以选择做大运动量的健身操。以上这些一周应至少做3-4次,每次40-60分钟。另外每周还应负重(背上你的day pack)徒步1-2次,不一定非要到山里或郊外,城里city hike也行。距离可循序渐进,但目标应是最后单次能走至少10-12公里。我在去Kili前做了很认真地准备,每个周末都在家周围hiking,就象这样。
6



乞力马扎罗的National Park rescue基本就是一摆设,他们没有 oxygen也没有 gamow bag。你觉得这玩意儿靠谱儿吗?
7



对付高山反应的最好方法就是立即下撤到低海拔的地方。所以不要指望他们的rescue,你唯一能做的就是充分做好身体和精神上(有时候这个更重要)的双重准备,相信自己,相信队友(这好像是这两天凤凰卫视台庆的口号,被我给用这儿了)。


登山的装备
这个我就不细述了,在网上都可以查到,而且我也不属器材派。关键要有一双合脚的hiking boots,而且已经break in了,反正绝对不能是新买的。基本上所有的gear都可以在当地租到,如果你真忘带了什么,或是托运行李被搞丢了。


防晒还是挺重要的,我平时不怎么爱用防晒霜,而且在山里时没觉得怎么晒,当然也时不时抹了点。但最后下山后那天晚上嘴唇就肿了,开始以为被蚊子或小虫子咬了,其实是紫外线晒得。鼻子周围后来也开始脱皮,再加上最后又去海边呆了几天,回家时跟黑人也差不多了。

至于带不带SLR进山就是你个人的选择了。我带了,但没怎么掏出来用,因为嫌麻烦。为了减轻重量,我连相机包都省了,把长镜头用厚袜子一套,直接塞day pack里了。准备爬Kili的同学注意了,背着这个大相机还真觉得挺沉的,我居然还把它背到了山顶上。但登顶那天太累了,最后我实在懒得把它拿出来,全是用揣在上衣兜里的卡片机照的。而且山顶上雾挺大的,能见度较低,又不能久留,所以你得自己考虑清楚。我个人的感觉是,在那一刻你突然觉得拍不拍这些照片都变得无所谓了,关键是你登上去了。另外切记,山里没电,没地方充电,最好带一块备用电池,相机电池在寒冷的天气下消耗相当快。

另一个想说明的是,我发帖的主要目的不是向大家展示本人的摄影作品,这不是我的强项。我喜欢看图说故事,跟大伙share一下旅行中的一些细节,和边边角角容易被忽略的东西。这就注定了我的游记不以抒情和感怀为基调,但注重实用性和趣味性。跟别的驴友的美图美景比起来,我的贴更倾向于向你介绍旅途中遇到的人和事。比如使用何种交通工具呀,住什么样的帐篷呀,路上吃的如何呀,同行的团友是什么类型的人呀,野外的厕所长什么样呀,诸如此类的问题。因为我去非洲前做计划时最想知道的就是以上问题,而那里的景致如何其实我早已在电视或画册里了解了,我想大家脑海里的影像应该都差不多。


今天这贴内容较枯燥,尤其对于不准备爬Kili的同学,可能会感觉比较boring。不如上几张美女做结尾吧,这个大家都爱看。
8



这张更显Marilyn的瑜伽身材,劝坛子里的妹妹也多练练瑜伽keep fit。
9



当然年轻就是本钱,你也可以什么都不练。
10



给Line来张单人的,别让她误会以为我就爱拍她表妹。
11



这个勉强算美女吧,如果不抬头的话。
12



Lorie在拍树上的鸟。
13



Catherine很喜欢我给她拍的这张,一度用它来做facebook的profile picture。Catherine是一个非常有爱心的人,这是她在发放我们多余的食物给马赛人,可她们却一直嚷嚷着“dollar,dollar”,看来马赛人真的被惯坏了。
14



Marilyn也爱拍美女,但不知道也一并被我收入了镜头。
15



糟了,有人spy on me,是Catherine。
16



Catherine很nice,连当地的向导们都爱跟她套近乎。
17



最后来张非洲小美女,是不是很cute?
18



下集写写safari的攻略。


[ 打印 ]
阅读 ()评论 (2)
评论
闲人Filiz 回复 悄悄话 最后一张的孩子们真可爱好看!
登录后才可评论.