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水果甜汤

(2010-03-22 09:45:51) 下一个

润肺润燥清心美肤的水果甜汤

常喝水果甜汤,可以净化肾脏,清洁肠道,有助于预防结肠炎和直肠炎。冰糖加入甜汤,可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子也有良好的保护作用。

这汤还不错,好做又好吃。冰箱冷藏后可以当饭后甜点,夏天请客用不错。

原料:

1.       苹果200 (大概2个中等大小的苹果)

2.       雪梨200克(大概1个雪梨)

3.       香梨200克(不知道香梨到底是哪种,就用两个美国梨代替了)

4.       桃子200 (忘了买桃子了,就用了一罐装桃子)

5.       冰糖100 (怕吃太甜的,可以把冰糖减到80克)

6.       清水6 

作法:

1.       分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中。

2.       在锅中加足清水煮到沸腾。

3.       加入冰糖转文火,煲30分钟。

4.       直接饮用或放凉进冰箱冷藏后再食用都可以。  

 

 

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