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晚上临睡前应该喝水吗？

(2015-05-04 10:07:41) 下一个
以前听说睡前喝点儿水有利健康，最近开始实践。

一个星期来，每天晚上临睡前都喝几口水，昨天晚上喝了十口。早晨体重直线上生，身体各处关节发紧。我的饮食、锻炼、工作、睡眠都无异常。

我是否该把早晨的体重变化与关节不适，归咎于睡前饮水呢？
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评论
中国垂柳 2015-05-04 15:11:48 回复 悄悄话 那就别喝了。印度士兵打仗的时候,就逼迫他们睡前喝好多水,好半夜两三点尿醒。
warsonwang 2015-05-04 14:18:51 回复 悄悄话 我都喝酒。。
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