强身，健体，美容，瘦身，快乐人生系列 (六) -- 周末保养

读此贴前，请先读<<强身，健体，美容，瘦身，快乐人生系列 ---- 前言>>

周末对大部分人来说生活规律都会与周日不同。要么忙--孩子的活动一个接一个，做家务等等；要么懒散，睡呀睡，不停的睡，吃呀吃，不停的吃。。。

尽量还是规律些，不熬夜，家里乱点儿就乱点儿，给自己留出些时间来保养。

我们家被你们嫂子训的，周末也大多不超过11：00 PM 睡，除非有特殊情况：PARTY ETC。所以我们也起得早。

这傻老婆周末大部分时间7：00AM 起床，做半小时到一小时YOGA， 或出去跑步，或BALI DANCING。。。ETC。 然后把早餐做好，吃一点儿(不宜吃多，但不吃不喝又有虚脱的)，就泡盐水浴，(我在第三集讲到过)，泡半小时左右，冲干净。脸上贴一些七七八八的东东(我在第五集讲到过)，头发有时也用橄榄油(橄榄油与美容)或掬油弄着，把早点吃完，就开始飒爽英姿的开始干活了，半小时后再冲掉，她这忙碌的一天就在她心满意足的状态下开始了。。。

运动，泡澡，美容本身就会让人心情愉快，你再把它们搁一块儿，那简直如入天堂般的美，试一试，你会感觉不同。。。

[不说不笑不热闹]

最近忙，我会在70’S 或那灌水坛。。。

[清水莲依]

您这个大骗子，骗俺给你一顶著名大厨的帽子就跑了！

真戒网，也得告诉我您那邮寄地址，万一以后我那篇“大作”写完了，不是也得给您刻一个CD寄去，是吧？虽然您不一定爱看，但俺可一定要言出必践噢！

不会也学您那疯DD吧，要不要我再写篇寻人启事呀？嘿嘿嘿。。。

[心星]

跑哪儿去了?你莲MM大作推出,快去捧场!!! :--)

[不说不笑不热闹]

这不是说实话那吗？怎么是马皮，真是的。。。这潇洒是不是说我长相。。。嘿嘿嘿。。。

[心星]

无名的原话:

"只要网上总有"不说不笑不热闹"这种既出世又入世的人,是吧.终归那是超越了地理距离的心理距离,所以它格外NB."

我不说NB,想来NB===潇洒吧...:DDD...反正马皮不要钱,不拍白不拍...

[不说不笑不热闹]

我最潇洒？怎讲。。。

[心星]

你怎么知道我不是FBI的,专门调查你的,要不怎么跟你的贴这么紧...:--)

也不是了,他们跟我一直有QQH和其他的联系...我呀,就是这点不好,那天无名还说你最潇洒呢...:-)

[不说不笑不热闹]

你咂跟FBI 似的。。。嘿嘿嘿。。。推举你为妇幼会长得了。。。

[心星]

水JJ是在那个北美女人那儿热闹呢...心怡也在那儿,她最近找了个孩子王的工作,很忙.
风DD你是知道的了...黄颜说他不想冒头,怕被人追的无处可逃..堕落JJ是要搬个地方了...还有谁你想知道?

[花季少妇]

问你个事儿，怎么最近净戒网的，我看那水沫也没了。。。

[不说不笑不热闹]

你现在年轻，不觉得什么，等年纪再大点儿，毛病就该找你了，我这可是过来人。有
一办法，逼着自个儿早起，可着劲儿的折腾(不上网，指体力上)，到晚上不早睡才
怪。你年轻，有个几天就调过来，从周末开始试试。。。

[心星]

我这个习惯是不好,可是已经成了毛病了,不过了午夜根本睡不着...:-(,上大学的时候就这样了..现在有点变本加厉..不敢吃药,怕上瘾...

[不说不笑不热闹]

把你这熬鹰的习惯改改，早睡早起很有道理，觉得精神好，而且一天也长。。。下面
我会讲到睡眠。

[心星]

这样啊!我改早上试试...

瞧您说的, 我怎么没送啊!,你那BLOG里收的不是我送的...哼哼!那最后一个啊,嘿嘿,俺也不敢送,想到你那儿玩的时候有人管饭不是...:-)

[不说不笑不热闹]

她喜欢早晚泡，早晨运动完，给自己一些时间，孩子的活动还没开始。

这洗澡有讲究：早晨会让人精神抖擞，(但体弱的人不宜)，午后易觉嗜睡，晚上对
大部分人来说是最好洗澡时间。我们周末象打仗一样，她通常是早晚洗澡，白天没
时间让她睡觉。

[心星]

早上泡,为什么?有什么讲究吗?请闹G讲讲,我喜欢下午泡...:-)