读此贴前，请先读 <<强身，健体，美容，瘦身，快乐人生系列 ---- 前言>>周末对大部分人来说生活规律都会与周日不同。要么忙 --孩子的活动一个接一个，做家务等等；要么懒散，睡呀睡，不停的睡，吃呀吃，不停的吃。。。尽量还是规律些，不熬夜，家里乱点儿就乱点儿，给自己留出些时间来保养。 我们家被你们嫂子训的，周末也大多不超过 11：00 PM 睡，除非有特殊情况：PARTY ETC。所以我们也起得早。这傻老婆周末大部分时间 7：00AM 起床，做半小时到一小时YOGA， 或出去跑步，或BALI DANCING。。。ETC。 然后把早餐做好，吃一点儿(不宜吃多，但不吃不喝又有虚脱的)，就泡盐水浴，(我在第三集讲到过)，泡半小时左右，冲干净。脸上贴一些七七八八的东东(我在第五集讲到过)，头发有时也用橄榄油(橄榄油与美容)或掬油弄着，把早点吃完，就开始飒爽英姿的开始干活了，半小时后再冲掉，她这忙碌的一天就在她心满意足的状态下开始了。。。运动，泡澡，美容本身就会让人心情愉快，你再把它们搁一块儿，那简直如入天堂般的美，试一试，你会感觉不同。。。 |
