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今天早上起床前，左腿膝盖有点疼，就吃了一片Glucosmine Chondroitin，我吃这种药还是一位在国内的插队老知青的提醒，他是在几十年之后和我恢复联系之后”麻烦“我的第一件事情，要我帮他带几瓶回国。在此之前，我对Glucosmine Chondroitin一无所知。
那时我查了一下，才知道Glucosmine Chondroitin就是中文说的葡萄糖胺软骨素，也可以叫维骨力软骨素，据说里面包含有骨胶原，有益于关节结构，功能和舒适度。于是，我也开始服用，但只是在关节疼痛的时候才服用，效果不错，每天只吃一个就能止痛。
这种Glucosmine Chondroitin包含Glucosmine 1500 mg， Chondroitin 1200mg，一天可以吃2粒，每一瓶220片，是从Costco买的。2017年我不是Costco的会员，就请朋友为我买，每瓶大约是20美元左右，有一次我的朋友对我说，现在Costco每瓶降价4美刀，要不要买？我想那就再买两瓶吧。其实我家里还有半瓶。
没想到直到两年之后，我只吃了一瓶，剩下过期的一瓶（07/2019到期），这样，我在两年之内只是吃了300片左右，平均一天吃不到半片。因为大多数的时间里，我的膝盖没有疼痛感，所以不常吃。
我不常吃的原因，是我的家庭医生告诉我，凡是药品都有化学成分，能不吃就不吃，医生开的治疗你的西药你必须吃，但是保健药品少吃。朋友们都买什么CoQ10，还有眼花缭乱的鱼丸，我真的没有兴趣。有病痛才吃药，没有病痛的话还要吃吗？近年我吃的一点基础病的药，在医生的鉴定下也减少分量，我通过运动来增强体质，不想让药品的化学成分伤害自己的器官。事实在我身上证明，老年人适当的运动不仅不会伤害骨骼，而且能有效地增强体质。我的视网膜摄影原来是半年一次，因为恢复正常，改回一年一次。
这里我们要讨论一个问题，每一种保健品都有化学成分？有多少化学成分？药品商家是不会告诉你的，都是什么绿色产品全天然，我们很难知道其中的副作用，所以吃保健药最好请你的医生指导。其实一般的医生，尤其是家庭医生，对保健品的是否有副作用？也说不清楚。
有人说家庭医生就是看看感冒发烧小病小痛，我原来是很相信家庭医生的，来美国20几年除了一次指头外伤看专科医生之外，直到去年才去看基础病的专科医生。这次疫情，我看到意大利的很多老年患者，基本上都吃降血压或者降血糖药品，意大利老人很长寿，人口平均寿命超过美国。根据2018年的一份数据，意大利男女人口平均寿命82.9岁，美国只有78.5岁。
意大利80上以上的老人那么多。如果不是这场灾难，我还不知道意大利有那么多老人有基础病，却还能那么长寿。美国的老人是否也是和意大利老人一样大部分有基础病？据说美国有4000万人没有医疗保险，要如何能保证他们能有必须的药品？意大利的医疗保险比美国好吗？这写问题我不清楚。很多意大利老人在这次疫情中遭受不幸！希望意大利的悲剧不会出现在美国。
重要的事情说几遍，一些基础病的药品还是要吃的，还要遵照医生的处方吃，不要自己自作主张增加或者减少药量。
最后聊一下过期药品，如果是刚刚过期的药品，比如刚刚过期一个月，是否不能吃？我查了一下网页，也没有什么确切的信息，就是说吃了也不一定会有害，但是最好不要吃。不过有朋友说，保健品过期可以当蔬菜的肥料，所以我就没有扔掉，准备今年种菜的时候试一下。
保健品不是也叫营养品吗？对人提供营养。对植物也应该会吧，种菜的季节到了，我没有种多少菜，这瓶Glucosmine Chondroitin当肥料是否有效？到时就知道了。不过我是很健忘的，我早就听说过期药品可以做化肥用，就是从来没有试过，不知扔掉多少过期药品，尤其是那些感冒药丸，有时觉得有点感冒，想吃家里的药丸，一看药品的使用期限，才知道已经过期好几个月了。
时间过得真快，明明是一年前你买的药，你还以为是一个月前买的。我对很多事健忘，对药的感觉健忘了。备用的药能不吃最好，被健忘也是一件好事。
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