保养心情续

昨天向大家展示了我近年来每天早晨坚持喝柠檬水，黑芝麻粉的成果：历历在目的老人斑和粗壮的白发。并下了从保养皮肤转向保养心情的决定。

近几年，虽然人见皱缩，可心情见好，变的爱笑，爱跳，爱悄。这可能与我这几年自觉不自觉地保养心情有关。想与大家分享我的一些做法。

一日之计在于晨，我每天早晨都花很多时间给自己。要出去看看每天都不相同的日出，起码太阳边上的云彩会不一样，将夜里沉积在体内的废气，换成清新的空气。然后慢慢品尝由鲜柠檬泡的水，让新的一天在清新的柠檬香气中开始。赶在上班的路上，不在意是否错过了一班车。在我心里，抢一个红灯，抢一班车也不过省几分钟，却让一天的开始很紧张。上班的时候，针对我需要做的事情，而不在乎谁让我做的事，对事不对人，简单多了。

交了很多朋友，老的少的，华人，非华人，台湾的华人，或是香港的华人，等等。老的朋友那里学习生活中的智慧；从小的朋友那里感受生命的活力；外在美的朋友养眼；内在美的朋友养心；工作美和居家美的朋友是我生活中不可缺少的帮手。我见到每个朋友都很高兴，总要与朋友一起笑。所以朋友说我给他们带来阳光。请相信，带给别人阳光的时候，自己一定也是照在阳光里的。

还有一个做法可能是华人中不多见的。由于学习和工作的原因，我从去年初开始，一直有一个治疗师做我的老师，我可以每周与他交流我的心情。当我在生活中遇到困惑的时候，我会与他讨论，寻找解决的办法。其实，我的老师也定期去见他的老师。所以我不需要用烦心的事情去影响家人，朋友和同事。