认知心理

从事精神卫生研究和心理治疗,理解生活和工作中的压力给人带来困扰,希望与朋友共同关心身心健康
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兰草斋 (热门博主)
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偷懒不再找理由

(2008-11-11 16:33:00) 下一个

不知不觉,我变得又懒又谗,每天早上不想起床,起的床来就考虑今天吃什么而不是应该做什么工作.除了吃和睡就漫无目的,东游西荡,连个偷懒的理由都不找.

曾几何时,我做什么都要找个理由,不能随便偷懒.不买东西不去商店浪费时间;不睡觉不能躺在床上浪费时间;看电视只能看新闻,科技发现,历史记录等等为了长知识;出去散步要带上一本书,否则脚没闲着,脑字闲着是浪费;睡觉做什么样的梦都需要找个理由,每天夜里,为找做梦的理由,紧张的上下牙关紧闭,早上起来牙关节好酸.大家不要笑,现在想起来这是焦虑症的表现.很多人都有点儿焦虑,症状表现不同;比如一些人会怕出门忘上锁,有些人怕迟到,总会早早赶到会场,机场,车站.我的症状是对生活的将来充满焦虑.

现在,我发现早上起来牙关节不酸了,拿着电视摇控器换台也不考虑在放什么东西,能不能学到知识,只要喜欢就看下去,有时间一个人或与朋友到处乱转,就为了什么也不干.这种转变来的确不知不觉,也许到了一定的年龄,神经老了,想找理由都找不动了.

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