地震综合症

这段时间,相信许多人与我一样,有了地震综合症(不是科学名词,我自创的).只要在家,就将电视放在新闻频道,关注国内救灾进展.上网也是看救灾报道.只要没睡,就想着那些失去的生命,为那些失去亲人的同胞难过.睡着了,做的梦还是与地震有关.

 

我的日常生活也有了改变,吃饭时注意节约粮食,因为想着灾区人民连热饭都没有;不再进门就开灯,开始节约用电,想着灾区重建需要很多资源;早上锻炼,上班走路也总在琢磨,我还可以为灾区做点什么.

 

一想到,那么多身体和心灵受到创伤的人,将会有多么艰难的日子在前头,我的心就紧起来.然而,我从事的工作又让我明白,这种精神应激状态对健康非常不利,如果持续下去,自己也会给家人和社会造成负担.这个时候,无论我们在那里,都不应该再给社会和家人添乱.我告诉自己,深吸一口气,移开自己的思绪,转移到日常工作和生活上来.有一个健康的身体,不失去工作能力才有可能帮助那些需要的同胞.