创伤后应激障碍

创伤后应激障碍(Post trauma stress disorder,宾PTSD)是焦虑症的一种,它发生在受到生命威胁或创伤(象自然灾害,战争等),或是目睹身边的人遭受到生命威胁或创伤后,表现为焦虑,失眠,情感麻木,过去的创伤场景不断出现在记忆里,将自己孤立起来,对以前感兴趣的事情失去了兴趣,罪恶感,会发生药物成瘾或依赖,如借酒浇愁.这些症状一般发生在受创伤后三个月到六个月或更长时间内,症状会持续一个月以上,甚至终身不能恢复.

 

我们生活在一个充满变化的世界,每时每刻都有一些自然的或人为的灾害或苦难在发生,所以PTSD的发生相当普遍,其中女性多于男性.如果你或认识的人有上述表现,应首先与你的家庭医生讨论你的问题,以便排除因其他躯体性疾病.如果得到诊断,请寻求专业的精神卫生工作认识帮助.心理治疗的认知行为疗法,行为疗法对PTSD能有效帮助,如果需要也可借助抗焦虑药物.为了提高疗效,请进行自我帮助,阅读有关PTSD的书籍,参与一些响应团体,那些由经历相同创伤的人组成的团体,你可以得到充分的支持.

 

一次灾害过后,躯体的创伤总是很容易被发现,并得到关照.而精神上的创伤却容易被忽略,可是往往精神创伤带来的损害并不小于躯体损害,而且常常持续更久.精神的困难对我们生活和人生的影响会更重于躯体的困难,因为如果精神还在我们可以去克服躯体的困难.