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在美國重拾失練幾十年的八十八式太極拳

(2008-05-13 14:02:11) 下一个
在美國自己跟著DVD學,重拾失練幾十年的八十八式太極拳

來美已經快二十年了,剛剛來時就從國內帶來了太極拳的書,想著要把幾十年前學過,但僅僅只練過幾年而已,至今已失練幾十年的拳法重拾起來,可是看了書中的文字說明与插圖之後,覺得毫無重拾起來的可能,要想跟著書練,那是太難了! 幾年前有了DVD,照理應該可以重拾起來了吧,但看了之後還是覺得有的動作似乎太快了一點,看不明白,實在是無計可施。去年閒聊時,幸虧有一個朋友告訴我,DVD是可以慢放的,試了之後,發現果然如此,深嘆自己眼大無珠,居然騎驢尋驢,還屢屢尋不著!

從去年八月二十五日開始,我就開始了自學的過程。由於原來學過,有一定的基礎,學起來自然比從未接觸過者要快捷与容易入門得多,九個月后,總共八十八式的全部招式已經全部學完。此城雖固,今日終於告破!

我的體會是,看DVD是較難辨明方向的,太極拳的一招一式,不僅僅是每一個動作要照樣會打,其方向也是至關重要的,好在書上有每一個動作的軌跡方向圖,所以僅僅照著DVD學是不夠的,還必須時時參照書上的軌跡与方向的圖才行。其次是每學一個動作之後,要先反覆數天練熟這個動作后,才能繼續學下一個動作,千萬不可急於求成,否則的話往往會事倍功半。

初學的頭一周內,大腿特別痠楚難忍,可是由於天天打,這種現象很快就消失了。老話常說,“人老腳先老”,這話似乎有一定的道理。天天練太極拳的話,大腿的力量得到了大大的增強,老年人常常由於大腿無力而跌倒,因而發生股骨頸骨折的機率也就會大大減少,練拳至今,原來老是有的痔瘡也明顯銷聲匿跡了。
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