户外养生

最近由日本电通调查中心进行的一项名为《有关防止老化的长期调查》显示，10年后年龄处于70—80岁的日本老人在养生方式上将有重大改变，他们将由如今的园艺、茶道、书画等静态养生，转变为走向户外的动态养生。
　　日本人，尤其是日本中老年人，留给大家的印象往往是克己、勤勉、古板。退休后，一张报纸一支烟就是生活的全部。因为缺乏精神寄托和合理的养生方式，不少人退休后不久就一下子变得十分苍老。不过，专家们在调查中发现，目前正处在六七十岁年龄段的老人在生活方式上与上一代已经有所不同。虽然他们依然相当传统，从他们嘴里经常冒出“我是在物质缺乏的时代成长起来的”之类的话语，但由于他们是在日本经济最发达的时期走入中老年阶段的，所以往往对新生事物的接受能力较强，其中进行户外活动就是他们享受个性化现代生活的表现。
　　调查中专家们发现，六七十岁的新一代老人最常做的户外活动就是跟自己的亲朋好友组织成登山队，到户外呼吸新鲜空气。很多老人还喜欢进行温泉旅行，在医生的指导下进行科学养生。除此以外，还有不少老人会定期打高尔夫球、户外网球。相当一部分经济条件较好的老人还喜欢到海外旅游，所以日本的老年旅行团近些年来发展得相当成熟。记者周围就有不少老年人曾到周边的韩国和中国旅游过，到欧洲、美洲旅游的老年团体也相当多。在某些财团的资助下，有些老人甚至组团到周边国家进行环保旅游，自备行囊，自己安排行程，到当地宣传环保观念。
　　东京都老人综合研究所职员在调查中指出，10年后将有25%的日本人年龄达到65岁以上。只有让老人们像年轻人一样乐于回归自然，在大自然中寻找生命的乐趣，日本社会才会勃勃有生机。▲