心脏病与生物钟

2004年12月28日，美国国家科学院公布的第101期研究成果汇编显示，上午10点为心脏最容易发病的时间，这很可能是人体生物钟的影响所致。
　　波士顿大学的专家胡坤解释说，心脏病并非在全天内随机发生，而是有其内在规律，上午10点就是心脏活动的高峰期，此时发病频率最高。
　　为什么会出现这种情况呢？表面看来，很多数人早晨一起床就要开始为生计而奔忙，生活的压力似乎是上午心脏病易于发作的原因，但胡坤和他的同事发现，控制人的晨昏昼夜生理规律的生物钟与此也有很大关系。
　　通过对参加试验者心电图和生物规律的观察，研究人员发现，人们在上午9点到11点之间心脏活动会达到顶点，而这段时间正是生物钟的高峰时段的显著信号。因此研究人员推断，生活的压力和生物钟的作用都是心脏致病的可能因素，两者结合在一起，效果将更为明显。如果人的身体稍差的话，就很可能在上午心脏剧烈活动时产生疾病危险。尽管生物钟不一定是心脏病的罪魁祸首，但它却可能成为人体健康状况不佳时，引发心脏病的最后导火线。
　　而且，由于人体的生物钟是因人而异的，有的人喜欢晚睡晚起，他每天的生物钟就会比别人晚；喜欢早睡早起的人生物钟的高峰期则会早一些出现。
　　所以，研究者指出，有可能出现心脏问题的人，应该了解自己的生物节律，在无法进行专业测试的时候，可以通过测量体温的方法来测算。在身体处于最高兴奋点时，体温最高，这时候血压也最高，容易引发脑溢血，因此不要进行过于剧烈的活动。▲