老吃瘦肉，易得关节炎

有些人只爱吃瘦肉，不爱吃肥肉，这样的人要小心了。在英国12月的《关节炎和类风湿性关节炎》杂志上，发表了曼彻斯特大学的一项最新研究成果，证实吃过多瘦肉会导致类风湿性关节炎的发生。　　这项研究调查了居住在欧洲的2.5万人，男性和女性都有，年龄在45—70岁之间。研究人员将被调查者中的88名类风湿性关节炎患者和176名正常人进行了比较。他们认真地记录了这两组人一周以来所摄入的食物及营养成分。结果显示，以瘦肉为主食的人中，类风湿性关节炎的发生几率是其他人的2倍。此外，这些人很多都有吸烟史，很少吃含维生素C的食物。　　另外，研究还发现，过食各种蛋白质，包括肉类和植物性蛋白质，都可能提高类风湿性关节炎的发病率。而令人吃惊的是，摄入脂肪，甚至是不好的饱和脂肪酸却不会有此危险。　　专家解释，类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，由于一些不明原因刺激了机体的免疫系统，从而造成了机体对自身健康关节组织的损害。这种疾病目前还属于疑难杂症，尚未发现确切的疗法可以治愈。研究人员推测，肉食摄入过多可以刺激机体的自身免疫，从而诱发类风湿性关节炎。　　他们进一步解释：“有可能是肉食中的胶原蛋白含量较高，导致了人体对胶原蛋白的敏感，从而激发机体产生胶原蛋白抗体，最后让人们患上类风湿性关节炎；或是肉类制作过程中的添加剂或者病原体所导致的。但目前还没有明确的证据证实。”　　研究人员提醒大家，常吃汉堡包和牛排的人无疑是类风湿性关节炎的易感人群。这项研究再次将人们的注意力集中到了什么是健康的饮食习惯上。他们说，虽然他们不认为每周吃4个汉堡包就会很快导致类风湿性关节炎，因为遗传因素、吸烟与否、是否摄入足量的维生素C都与发病有关；但毫无疑问的是，建立一个良好的饮食和生活习惯，会对健康更有帮助。▲