金重阳，岁岁重阳今又重阳

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舒缓情绪的一个简单方法

(2007-09-20 21:56:22) 下一个
舒缓情绪的一个简单方法
有时候会情绪激动，郁闷，烦恼等，......
我告诉大家舒缓情绪的一个简单方法：
深深吸一口气，摒住，然后慢慢吐出来。
如此反复，数次到十数次。
可以舒缓情绪。
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评论
金重阳 2007-09-23 20:21:57 回复 悄悄话 三姐：很简单，但是很有效的。
小8毛 2007-09-23 20:03:14 回复 悄悄话 这招我早就会了，嘿黑！
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