瑜伽日记
“如果你可以呼吸，你（就）可以练习瑜伽”--记不清哪里听到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2015-08-26 21:27:52)
08-26-2015周三DVD瑜伽50分钟在家中我们都听说过--事情没有无缘无故发生的，但是，大多数的时候，事情发生了就发生了，我们不会太去想它。但是有些事情，我们却会记得清清楚楚。今天在家的练习瑜伽就是其中一件。因为今天是学校开学的第一天，而且是早放学的周三，我会早一点去把小朋友们从学校里接出来。因为第一天上学，小朋友们可能会比较不适应，所以，晚上最好[阅读全文]
(2015-08-25 23:08:46)
08-25-2015周二晚6:00高温瑜伽60分钟今天的瑜伽教室特别的热。感觉比高温还高温几度。我午饭只吃了个小三明治，下午喝了一杯果汁。到了晚6点，真的很饿啊。担心身体撑不住，买了一瓶椰汁水，喝点甜的。今天来练习的人还很多，教室几乎满的。练的时候倒是有专心，但是还是经常看看门。老师经常会把门打开一下，这样会稍微“凉快”一下。今天老师有打开门，但是[阅读全文]
(2015-08-25 10:26:06)
08-24-2015HOTYOGA60高温瑜伽60分钟今天的瑜伽课是最走神的一堂课。老师是那个日本“小女生”。还是一样的幽默，有啥说啥，不是很强调瑜伽的“静”和“呼吸”，但是很体谅大家的感受，很鼓励，总是在强调当初她开始练的时候有“多糟糕”，“多痛”，“多不优美”。“所以不要管自己看上去姿势有多不完美，努力做就好了。“她记[阅读全文]
(2015-08-25 10:21:19)
在一个特殊的旅行之后，仿佛从前世回到今生。在时间和空间的转换中，在身体与思维倒时差的适应中，忽然这个念头就清清楚楚的不带一点怀疑的出现了。交给我一年的生命给瑜伽，开始一个无法预测的神奇之玈。今天（2015-08-23）是第28天。
08-23-2015高温瑜伽NOVOCORE70分钟
今天非常喜欢自己的计划性和有主张。从一早就决定去下午3：00的高温瑜伽课。没跟自己脑子里的[阅读全文]
