白熊from北京 - 博客

(2014-10-08 09:39:45)

亲情中华丹弗行王方红攝在新中国65周年国庆华诞之际，在远离中国万里之外的美国科罗拉多州的丹弗市郊外的HighWay上，一辆大BUS在冒雨行驶着。
Joseph攝秋雨刷刷地下着，充满了凉意。透过玻璃车窗向外眺望，远处的山峦呈现出壮观的黑灰色，黑的是松树林，灰的是裸露的岩石，山上覆盖着白色的积雪，云雾飘荡在山腰；近处是黄绿色的草原，头顶着长[阅读全文]

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关于文革的讨论

(2014-10-02 21:33:39)

文学城网友AKB48转载了一篇，《关于文革的定性》，见：http://blog.wenxuecity.com/myblog/64771/201408/21320.html
我与沈成涵先生，一来一往展开了讨论，现将我们之间的讨论列在下面。若能抛砖引玉，继续下去，可以作为文革经历者的见证，或许成了博物馆的文物。
回复'沈成涵'的评论:我们参加评论是在谈自己的看法，是看法就不能强求一致。现在舆论一片都是64是什[阅读全文]

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ZT 每天如此这般5分钟大降早死的风险

(2014-08-01 07:24:56)

最新的一项关于运动与死亡的大范围研究显示，只要每天跑步短短五分钟，就能大大降低人们过早死亡的风险。这一发现意味着，即使是少量的高强度运动，益处可能也远远超出专家们的设想。最近几年，适度运动，比如健步行走，一直是许多健身研究和多数锻炼建议所强调的重点。例如，美国政府2008年正式发布的运动指南中建议，人们应该每周至少四天，每天做约30分钟[阅读全文]

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Memorial Day 马拉松 ----- 早晨五点钟的马拉松

(2014-06-02 06:53:33)

MemorialDay马拉松
-----早晨五点钟的马拉松
寂静的Bachman湖畔
5月26日凌晨4点多钟，当大地和湖泊还在沉睡之中，远处静谧的灯光和曲卷着翅膀的水鸟无言地注视着眼前的人群。在Bachman湖畔，聚集了一小群生机勃勃的马拉松跑者，他们跃跃欲试，要跑一个MemorialDay马拉松。
这真是一个小马拉松，总共参加者才50人。但这群人非统小可，从他们身上，反射着今天美[阅读全文]

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介绍美国的马拉松疯子俱乐部 Marathon Maniacs

(2014-05-04 17:44:02)

马拉松疯子俱乐部（MarathonManiacs）
http://www.marathonmaniacs.com/are-you-a-marathon-maniac/membership
一。你是一个马拉松疯子吗？
这是一个世界性的马拉松跑者的网上俱乐部，发展很快，成员涵盖五大洲。而所说的疯子一词，不是一个贬义词，而是疯狂，狂热，极其投入，全力以赴的意思。
历史上曾经出现过各种各样的“疯子”。上个世纪的60-70年代里，在中国的文[阅读全文]

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介绍美国的传奇100俱乐部

(2014-04-29 20:39:05)

Legends100clubMembers
在美国有那么一群不甘寂寞的人，人家可没有认为自己老了。他们是Babyboomers的一代人，到了2011年，这一代人65岁了，然而，他们中的一些在跑马拉松。你看看，70岁的人了，一年跑140个马拉松，70岁了，还创造了一年跑239个马拉松的吉尼斯世界纪录。他们老吗？他们是Legends100Club的成员。
http://www.iranmarathons.com/legends.html
传奇100俱乐部是一个在美国[阅读全文]

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回忆和寡言的交往 --- 生命的感悟

(2014-04-27 16:03:57)

回忆和寡言的交往---生命的感悟2014-04-2622:57:49几个月来，由于痴迷马拉松，在83天里跑了5个马拉松，因此认识了一帮美国跑马拉松的弟兄。他们是一群MARATHONManiacs，像STEVEBOONE，2-23-14认识他时，他跑了558个马拉松。4-5-14再见面时，已经把数字改成了564了。后来又认识了一位马拉松界的巾帼英雄，PARVANEHMOAYEDI她一年之内跑了168个马拉松，真是天外有天，后来更知道有个LarryMacon70岁[阅读全文]

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由复活节马拉松所想到的….

(2014-04-24 11:55:57)

马拉松，半程马拉松，50K，10K一起出发，5K的稍后
一．神奇的圣安东尼奥人
在美国南方的大城市中，圣安东尼奥市有它的神奇。这里“藏龙卧虎”，虽不是州府，但名气却大于州府，这个城市的BNA球队---马刺队的队员，获得的总冠军戒指，一只手都戴不下。今年的NBA常规赛，他又是胜率第一。这个城市还有一项赛事IRANMARATHONS也很有名气。在4月18日至20日的复[阅读全文]

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和STEVE一起跑马拉松

(2014-04-11 06:42:54)

今年2月23日，当我参加在FortWorthTX举办的Cowtown马拉松时，认识了美国马拉松巨人STEVEBOONE，当时他跑完了牛仔城马拉松，是他的第558次马拉松，而我得到了我的第五块马拉松奖牌。41天后的4月5日，我们再次相遇在IRVING马拉松，我是来领取我的第七块马拉松奖牌，而STEVEBOONE却把他的记录改写为564次。 STEVE刚刚过完他的65岁生日，接着就要在达拉斯4月5日和6日连着跑两个马拉松，[阅读全文]

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评论：ZT 剧烈运动加速细胞分裂催人老化死亡

(2014-04-01 12:26:43)

最近看到一个贴子很火，一两天就有了13000多次的点击，说明人们都很关心长寿问题。不论你爱不爱运动，但都想长寿。但是，那些不爱运动的人把人家限定的激烈运动，理解成了运动，于是本来就不爱动，这下好了更不动了，还有了理由了。就在那等死，以为这样能长寿！这个ZT只是一家之言，只是一种假说，任何的假说都能找到实验依据的。剧烈运动加速细胞分裂催人[阅读全文]

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