热爱是保持年轻的秘诀 --- 梅耶.马斯克(马斯克母亲）
一个成功的投资者，85%归功于正确的资产配置，10%来自于选择投资目标的功力，5%必须靠上帝的保佑。--威廉·夏普现代文明的本质并非政治制度，而是自由市场经济与现代科学技术的结合。-- 李录
博文
(2021-06-18 19:14:17)
最近听书：Lifespan--WhyWeAgeandWhyWeDon'tHaveto.书中提到两个很有警示意义的数据：1.糖尿病人：如果脚受伤，5年内死亡率大于50%2.65岁以上老人，如果发生髋部骨折（或叫：髖部骨折），半年内死亡率50%以上这提醒我们，*如果有糖尿病，千万保护好脚别受伤*如果65岁以上，千万别跌倒。因为很容易发生髖部骨折[阅读全文]
(2021-06-18 18:16:10)
MonteJadeZoomeventonJune/18/2021:WhatIcanrememberattheend:1.Leadersdonotclimbtothetop.Theyarecarriedtothetop.2.HowBestBuySuccessSequence:HappyEmployee--create-->GreatBusiness--leadsto-->Goodprofit(asaresult)--providevalueto-->HappyCustomer3.BestBuydoesnotexisttomakemoney---BestBuyexiststoenrichpeople'slifesviatechnologyandmeedhumanneed.Moneyisaby-product.4.Avaluepropositionforemployee...[阅读全文]
(2021-06-17 12:13:22)
按惯例，放首歌：为了唱歌，就从腾讯网站下载了ANDROID版本的全民K歌（因为PlayStore没有这个APP）到手机。安装过程中，手机提示这样做会造成安全漏洞。但为了唱歌还是装了。结果，过了几天，手机屏幕某天打开显示一条信息（就像来了phonetextingmessage会在屏幕上显示一样）。不知详情，所以就点了一下。结果这一点，就造成“Installingtheapp..."这TMD明显就是malware嘛。好[阅读全文]
(2021-06-13 20:37:09)
听了他的书《Lifespan---WhyWdAgeandWhyWeDon'tHaveto》，知道他吃好几种抗衰老保健品。因而上GOOGLE搜索了一下，竟然看到一个详细记录这位教授的各种实践的网站。
概括来讲比较突出的是这几个方面：
1.保健品（SupplementalRegimen):
*Resveratrol
*NMN
*Metaformin(糖尿病最经典药物）
*Statin
*Asprin
*Vitamins
2.饮食（Diet)（间隙性断食；少肉；无红肉；极少糖/面包/面食等）---这[阅读全文]
(2021-06-11 16:57:35)
最近听了一本书“Lifespan---WhyWeAgeandWhyWeDon'tHaveto".
总结一下要点：
0.为何衰老：lossofepigenicinfoovertime
---DNA(digitalinfo)isreproduced(copied)exactly
---epigenome(analoginfo)degradesovertime(whenreproduced/copied),causingcellstolosetheiridentity,whichleadstoaging
1.一切疾病都是衰老引起的。所以它是万病之源。
2.衰老是细胞衰老。细胞衰老是因为细胞受损。原因：放射...[阅读全文]
(2021-06-09 21:35:08)
A）香港人的YOUTUBE上“前列腺肥大自然療法“要点： 1.每天吃十字花科蔬菜（1大碗） *(cruciferousveggi:broccoli,cauliflower,brusselsprouts,bocchoy,etc.)（花椰菜，西兰花，报子甘蓝，白菜） *帮助提升睾丸激素 *每天吃一大碗 2.荨麻（xun2ma2)根（NettleRoot)(Costco):360mg/daytobeeffective(perHealthLine)(需要与SAWPAWMETTO搭配吃才有效） 3.ZINC:15mg/day 4.南瓜子（每天半杯） 5...[阅读全文]
(2021-06-03 21:23:58)
几年前，由于打网球，排球等而伤了左边肩膀。痛了几个礼拜。后来不痛了。也停止了这些运动。但是，肩膀用多了之后，左手小姆指会麻木。现在，游泳45分钟之后，左边肩膀和左手小拇指会麻木。过一两天就好了。家庭医生说是“pinchedneverintheneck"。建议做理疗。再进一步就是acortisoneinjection为何是NECK而不是SHOULDER的问题？而且，那些治疗不是治标不治本吗？网上搜索[阅读全文]
(2021-06-03 20:33:20)
举几个我贫穷的例子：*父母从没有给我买过一个玩具*高中住校，没钱做公共汽车回家，经常走7个小时回家，到家哭得吃不下饭*直到上了大学，才穿上第一双从小就羡慕的塑料凉鞋*大学整整四年，只有一件的确良衬衫（当时算是挺高级）现在的我，已经远远地把贫穷率在身后。生活水平有了翻天覆地的变化。可是，少年和青年时期的贫穷，对于我的整个人生，有着长远而深刻[阅读全文]
(2021-06-01 09:12:54)
2021年5月29日去YOSEMITENATIONALPARK的HALFDOME爬山。单程8英里，最后一段400英尺是有危险的铁链子攀爬。 正当我们要攀爬这8英里中最后400英尺时，天空开始打雷。但是在比较远的地方。HALFDOME正上方还是一片晴天。 入口处有一个牌子，说，如果天空任何地方有打雷，请不要过这个点（见图） HALFDOME是海拔很高的山。每个月都会遭到雷击。 攀爬，还是放弃，是一个艰难的决[阅读全文]
(2021-05-22 19:26:25)
献给我曾经暗恋过的女孩们（包括大学的校花）。 那时候感觉自己一无所有，真所谓“我拿什么爱你“？ 这首歌的难点： 1.伴奏好难找。我是从原唱经过VocalRemoval，勉强作为伴奏。看来没有几个人唱这首歌哦 2.节奏不规律。 3.原唱音高非常高，必须作将调处理才能唱。 蹒跚着做成了。基本可以吧。如果谁有辣更好的伴奏，请帮忙告知。 我拿什么爱你<[阅读全文]
