疫情期间没忍住，还是出门去买了地下室沙发，把原来的换了，当时也懒得逛，就直接在La-Z-Boy买了。买完后，觉得有些贵，后悔没有货比三家的。但运来后，还是被它的品质惊喜到了，越看越爱，真是一分价格一分货。
今天晚上背突然酸痛，都不能弯腰，不知道是不是早上锻炼所致，其实也就是跟着YouTube锻炼了11分钟，强度中上，不至于吧！真是老了，动不动就腰酸背痛[阅读全文]
博文
(2020-11-13 02:37:26)
(2020-10-23 17:22:52)
在这公司工作了2年多，刚升了一级，当中有些曲折，但也算如我所愿了。最早在6年后退休，那时两个孩子都去上大学，我们也就自由了，可以和老公去周游世界。在这期间，希望能再升一级，就可以达到我的职业终极目标。如果达不到，也OK，我这方面心比较平,不想为了升职付出太多而影响个人生活，有梦想但也顺其自然。
[阅读全文]
(2020-09-12 17:02:18)
看过不少，以下这些几本一直让我难以忘怀，时不时会想起其中的情节，唏嘘女主的命运。
作者：冷青衫
作品：《一世傾城，冷宮棄妃》
作者：沉香灰烬（闻檀）
作品：《良陈美锦》，《首辅养成手册》
[阅读全文]
(2020-09-10 17:58:35)
田园介绍的，记一下，以后应该用得到。另外一个就是人尽皆知的Airbnb啰！[阅读全文]
(2020-09-10 05:30:56)
人到中年，最大的烦恼之一就是控制体重和保持健康。减肥的方式千千种，大多数都是以失败告终，我何尝不是这样。现在尝试不用固定的方法，只是时刻提醒自己少吃多动，尤其是在电脑前的工作时间和坐在沙发上看电视的时间一次不能过长，经常走动走动，做做家务或运动一下，可以减缓最近的背痛，也锻炼了身体。吃的方面，决定少油，以烤，炖和蒸为主，既可以吃得[阅读全文]
(2020-09-08 18:05:09)
最近在附近中国小超市买过几次冷冻的鱼，如金鲳鱼，黄鱼和带鱼，都没有给去内脏，回来自己弄，弄的时候真是腥，煮完也是满屋的腥味，以后不再买了，还是去老外超市买清理好的海鱼吃，如三文鱼，Halibut,SeaBass等等，做起来简单，也没有什么腥味。
觉得居家煮饭还是以简单，省力为主，太复杂的，还不如到店里吃或叫外卖，否则弄得人仰马翻，也不见得做得好吃。
[阅读全文]
(2020-08-29 12:42:50)
川普刚上台时，尽管很多表现像“spoiledkid”，但相对一大堆喜欢玩politicalcorrect的政客来说，我还是喜欢他的直来直去，觉得美国需要一个敢说敢当的总统，带来一些改变。
但几年过去了，尤其是最近一年他的表现，让我很失望，具体来说:
1.他的减税方案基本都是有利于像他自己这样的富人的，如减轻遗产税，estatetax，减少corporatetax等等，而中产阶级的税收负担更[阅读全文]
(2020-08-28 06:20:41)
Oven烤：
1.预热烤箱425华氏度
2.在三文鱼上抹上盐和黑胡椒，也可再涂上Terriyaki酱，可以提味。
3.三文鱼皮一面朝下，烤上12-15分钟即可
日式Terriyaki三文鱼:
腌料：1tbspmirin,1tbspsugar,11/2tbspsoysauce,mix
三文鱼两块，腌上10分钟，煎锅中加少量油，放入三文鱼两面煎熟即可，中间记得把剩下的腌料倒入，更入味。
https://www.youtube.com/watch?v=yA8XYYP_JDc&list=PLawKMpyd8E-3wI-COj[阅读全文]
(2020-08-27 06:06:36)
准备照着这个图去COSTCO的牛肉档对照一下,才知道自己每次买回来的牛肉是什么部位。 下图红的部位是牛排： 1）RIB=ribeye，肉眼，口味很好，但最肥，多吃了，会觉得腻； 2）SIRLOIN=西冷牛排，沙朗，NewYorkSirloin,没有肉眼肥，但口味觉得没有差多少； 3）TENDERLOIN=filetmignon，肉质嫩，是三种牛排中最瘦的，是我的首选。 另外还有T-bone，中间一根骨头，一边是filetmignon,一[阅读全文]
(2020-08-25 09:41:14)
马小坏的做法https://www.youtube.com/watch?v=PwcW77efvCE&list=PLawKMpyd8E-3wI-COjMK0UzLyWYbtpiYm&index=42&t=71shttps://www.youtube.com/watch?v=kjsplfqijfo[阅读全文]
