不少退休長者，享受著完全的「休息」生活，運動一詞早已拋諸腦後；一些長者又認為長者「骨頭脆」，不能做運動。其實，不少長者對運動有誤解，以為愈老愈不應做運動，殊不知運動才會讓我們的老化過程減慢，對身體有極多正面幫助！
當然，長者做過量運動也是不合宜的。要享受運動帶來的益處，就應制定合適自己的運動計劃。有的長者自少就有跑步的習慣，所[阅读全文]
博文
(2015-09-14 00:44:18)
(2015-08-12 23:25:53)
健康易網站成立於2013年，是一個一站式的健康諮詢平臺。主旨是推廣健康概念知識，讓大眾更加重視健康。我們的團隊有資深的行政人員及海歸的IT專才，並且是香港首家與中國內地有豐富零售偶推廣經驗的市場專員對接的網絡平臺，也是香港首家打破地域性困難直接聘請中國內地高校優等生兼職的網絡平臺。健康易網站的網站特色健康易網站主要可分為六大特色板塊，也就[阅读全文]
(2015-08-03 01:10:43)
好友問我去不去張楚演唱會，話音未落先反悔：“太吵了你不能去！”就把電話掛了。 的確，子宮裡的喧鬧程度比不上張楚演唱會，可據測量也和用吸塵器打掃房間差不多。而且肯定不如張楚好聽，強大的心跳、腸胃蠕動和呼吸聲，就像在水裡咕嚕咕嚕打節拍，配著外界嘈雜的噪音，尤其是媽媽的喋喋不休，有點後現代，不想聽了還沒法退場。好在寶寶就好這口兒。[阅读全文]
(2015-07-31 01:51:49)
「粽」這種傳統慶節食物，不知在何時開始，似乎變成了高脂、低纖、高熱量的垃圾食物。例如鹹肉粽的熱量竟然等於二至三碗碗白飯。能量如此高，只因使用肥豬肉。豬油確實可令粽子口感更香滑，而肥豬肉亦可減輕製作成本，並增加飽肚感。相信大家對鹼水粽並不陌生，但你知道鹼水是什麼嗎？鹼水是天然鹼，主要的成分是碳酸鈉和碳酸鉀。適當的鹼可以使糯米在受熱分[阅读全文]
(2015-07-24 00:46:31)
一、內容及參考資料要求1「健康易」只接受原創作品，如出現任何抄襲情況，一概由作者本人承擔所有法律、財務和其他相關責任，「健康易」可即時終止與作者的合作關係。2稿件字數按雙方商議而定，如無特別要求，以1500字為佳。3所有標點，皆計算字數；以下情況則不計算字數：如分隔線、人物簡介、註釋資料、歌詞、作者的話等。4內容須以書面語書寫，不得包含內地、[阅读全文]
(2015-07-24 00:32:39)
我們那兩斤半的大腦裡，有著千億個神經元，每個神經元又有著上千個跟其他神經元「握手」的突觸。不過，「腦子不夠用」依然是全民共有的抱怨。去年，Zip大叔靠著一首「我的鑰匙在哪？我的手機在哪？（Where』sMyKeys?Where』sMyPhone？）」在英國達人秀一炮而紅。令人懊惱的健忘就這樣催生了一首萬人傳唱的神曲。我們的記憶存儲在活生生的神經元裡，正因如此，記憶不是白[阅读全文]
(2015-07-20 02:54:57)
又到春日，又到找工時，又到論文死線，又到自殺高發期。 「死是一件無須著急去做的事，是一件無論怎樣耽擱也不會錯過了的事，一個必然會降臨的節日。」這是史鐵生的句子。然而，春暖花開，萬物復蘇，隨之復蘇的還有死志。對於許多抑郁者而言，晦暗沉悶的冬日讓人沮喪到甚至提不起勁來自絕於人世，倒是春和景明煦風拂面時，能鼓起最後一點勇氣與動力，嘗試[阅读全文]
(2015-07-20 02:52:56)
在中國，要通過層層審批成立一個慈善基金會面向公眾募款，是非常困難的事。但看起來，讓那些業已成立的慈善基金會把善款公開、及時地花到該花的地方，似乎是件更加困難的事。
《紅十字會法》規定其經費使用接受」人民政府的檢查監督「，卻沒有向公眾公開的責任。但2011年，上海盧灣區紅十字會一頓飯吃掉9859元，發票曝光後引發「吃的是飯還是血」的爭議。此後[阅读全文]
《紅十字會法》規定其經費使用接受」人民政府的檢查監督「，卻沒有向公眾公開的責任。但2011年，上海盧灣區紅十字會一頓飯吃掉9859元，發票曝光後引發「吃的是飯還是血」的爭議。此後[阅读全文]
