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糖是许多化学分子的组合通称,比如葡萄糖,蔗糖,果糖等等。葡萄糖是细胞的燃料,直接参与细胞的代谢,算是及其重要的营养。蔗糖是双糖,每个蔗糖分子含有一个葡萄糖和一个果糖。果糖才是问题所在。果糖不能被细胞使用,不参与代谢,而是需要经过肝脏转化成甘油三酯和肝糖脂肪储存起来,待葡萄糖用光之后再由肝脏转化成葡萄糖给细胞使用。这个过程浪费大量的[阅读全文]
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