Taytay的随想空间
记录生活的点滴和突如其来的感悟
博文
(2024-09-04 13:11:05)
经常看到有人在网上分享断食的好处，科学文献和各种媒体也是正面报道居多。除穆斯林以外，我在生活中并未真正遇到实行断食的人。同时根据我自己的观察，并未发现穆斯林人群要比其他人更瘦或更健康，所以我一直对断食持怀疑态度。这个夏天到一个朋友家去度假，朋友夫妻和我分享了的他们通过断食来维持体重的经验。受到他俩的鼓舞，度假回来后，我也在一个周末[阅读全文]
(2024-09-01 06:18:46)
这次用的是Costo自己的品牌，KirklandProbiotics，需要的胶囊数量比其它牌子的要多，发酵时间也更长。还是想把做法写下来。空气炸锅设置:dehydrate温度：120F每250毫升（每杯）1个胶囊12个小时。[阅读全文]
(2024-08-31 07:19:58)
1.为了第二天早上体重计的数字好看一些，晚上渴了也不喝水。但实际上，喝柠檬水能够减少水肿，缓和饥饿感。
[阅读全文]
(2023-09-28 11:24:30)
家里的的高中生上周三晚上有party的同时还开家长会，他一早就声明还是同平时一样，骑车去学校的party,不需要我开车接送。我一想，正好工作上的事情挺多的，我走路去开家长会的话就可以省下来散步的时间。下午放学后，他一直改主意，最后我有些不耐烦，一锤定音，我开车接送。我每天一万步的计划泡汤了！！！以后还是应该先完成自己的事，不能让孩子牵着鼻子走。[阅读全文]
(2023-09-08 14:38:17)
如果不分性别和年龄的话，BMI在25左右的全因死亡率最低。 年纪越大，与最低的全因死亡率对应的BMI数值越大。所以年纪大了，适当长些体重是符合自然规律的。 全文在这 https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30288-2/fulltext [阅读全文]
(2023-08-25 16:24:01)
不知道为啥我写的被删了，只好重新再写。
根据OldFarmer'sAlmanacplantingcalendar
(https://www.almanac.com/gardening/planting-calendar),八月还可以种菠菜和甜菜，正好家里有种子。菠菜种子需要事先泡在水里，才容易出苗。
八月十一号，种子浸泡水中过夜。
八月十二号下午，种在盆中。
八月十五号，甜菜已经出芽，菠菜还没动静。难道菠菜种子泡水时间不过？我去年就犯过同样[阅读全文]
(2023-08-15 12:29:46)
这个周末又去了老地方徒步，走了八公里。依旧是漫山遍野的野花，这次很幸运，抓拍到了帝王蝶在wildbergmot的花丛中采蜜，第一次见到了prairiedock这种野花，回来时又发现一只小鸟停留在入口处。[阅读全文]
(2023-08-06 16:50:05)
自从多年前拥有了自己的房子后，每年都试图种花种菜，基本屡败屡战，屡战屡败。究其原因就是总把照顾花草放在所有事情之后。所以今年初春决定，今年将是我最后一次种菜。主要是家里还有去年剩下的种子，从小穷惯了，不想浪费。没想到却应了老话“无心插柳，柳成荫。” 七月因为生病，被迫休息，才有时间每天浇水定时施肥。果然一分耕耘，一分收获。除[阅读全文]
(2023-08-01 09:11:50)
因为身体的原因，被迫休息了三个星期。看到别人出行日记，心里痒痒的。上个周日全家终于能够一起出门hiking了五公里。记录一下路上盛开的YellowConeflower(Grey-headedConeflower），和wildbergamot。[阅读全文]
