此心安处是吾乡
自由呼吸
博文
(2025-10-08 04:30:15)
边界感，英文叫Boundary，是我学习过程中，常碰见的词，足以可见它的重要性。我纵观中西文化，尤其是中美文化，美国也有缺乏边界感的人，但比例要比国人少很多很多。以至于，有边界感，成为美国文化的一部分，而缺乏边界感成为中国文化的一部分。即，大多数人有的品质或遵循的文化，必然成为这个国度或文化的主流。要聊清这个问题，我们首先要明确一下，什么是边[阅读全文]
(2025-10-07 04:50:43)
明白这个道理，是我大致四十不惑的时候。早年，我也有属于我的下意识Shame。
记得若干年前，总部营销团队精英去瑞士旅行，同时请了不少京城媒体记者。我就同在那个记者团队。当时，某记者说她的家乡在哪里，正好和我同乡。她问我哪个学校毕业的，那个瞬间，我没有直说我是某学院，说实话，当时下意识是觉得，没人知道这个学院，不如说个大家都知道的，虽然那[阅读全文]
(2025-10-06 04:41:19)
我是学习婚姻家庭诊疗的，很多师祖的理论，我们有专门的课程去学习。其中一个是，SalvadorMinuchin的FamilyStructureTherapy.他的核心理念是，家庭是一个系统，这个系统内的组织架构模式，会对这个家庭的各类关系，产生重大影响。他说，一个健康的家庭，是需要有functionalhierarchy的。父母必须是领导，孩子必须是服从。还有一个观点是，夫妻关系是主要系统，夫妻和孩子们的关系[阅读全文]
(2025-10-05 12:08:00)
我是很重视节日氛围的人，只要是节日，我必过，哈哈。不论是，中国的节日，或是美国的节日。我会将家里布置得应景，我会邀请朋友来家里，一起共度。 说出来谁都不信，我自己都不信，我是个I人。教授很肯定地对我说，错不了，你就是I人。我如今是认同的，体现在，我家的聚会，人数一定不会多。而且，我去他人的聚会，人一多，我就不是很舒服，就觉得这样的聚[阅读全文]
(2025-10-03 04:45:28)
多年前，我在社区主持英文沙龙。后来，成立了NGO后，我继续在社区主持读书会，我开篇分享的第一本书，是JimmyEvans和他太太合著，MarriageontheRock.这本书有宗教打底，很多同学不一定会看。那个时候，我尚不是基督徒，但我希望我的婚姻，也可以建立在磐石上，我不仅自己买来一读，还送了很多给朋友。高中三十年同学会，我搬了一箱上飞机。无他，我希望人人都可以拥有幸[阅读全文]
(2025-10-02 05:05:37)
养动物，我是后知后觉。或许因为童年创伤（被狗咬过），或是因为个人性情，从来没有考虑过，此生我会养猫养狗。但我爱我的孩子，我对他的爱，超越了我自己的心理障碍。初来美国，小儿没说过他孤单，但他说，他想养猫养狗。就这样，一只一只地领回了家。
关于我们猫的故事，我写过一篇了。今天写写狗狗。我们领养的第一只狗，是从HumanNature动物救助站那里。一[阅读全文]
(2025-10-01 09:21:02)
是的，很多人对婚姻都有向往，也有很多人对婚姻都有失望，乃至绝望。婚姻真的有那么可怕吗？我肯定是不这么看的。我不仅自己在意婚姻，我也期盼，我的孩子也能在意婚姻。说，婚姻是爱情的坟墓，我始终不认同的。是坟墓，抑或是天堂，完全是事在人为的。
婚姻归根到底考验的，不是浪漫的浓度，也不是生活的安逸，而是两个人解决问题的能力。矛盾、压力、误解[阅读全文]
(2025-09-30 05:11:27)
诊疗中，常见如是的案例。就是，成年的子女，或是和父母不相往来，或是和兄弟姐妹不相往来。这期间不是一点半点的创伤，且这样的诊疗也是相当难做的。
我有一个案例非常成功，母亲是我曾经入户诊疗客户的妈妈，客户的成年姐姐，和妈妈老死不相往来。结果加州大火，母亲担忧女儿，焦虑翻天。请求在线母女诊疗。跨州诊疗我们是不被允许的，但和本州的妈妈同步[阅读全文]
(2025-09-29 05:26:07)
小儿这个周末回来了。我们去接的。等了他一会，说课后直接去健身了。到宿舍，他去冲凉，我就拆收他的床上用品，正好带回家清洁一番。看他宿舍依旧整洁，给他点赞。
回家路上，我们聊天。说，看你YouTube视频没有再更新了？他说，他发视频是为了挣钱的，如今，他为公司制作视频，收入更高。瞧瞧，这境界。你老妈从来免费日更，图个自己高兴。还是你有经济头脑，[阅读全文]
(2025-09-28 05:20:56)
这两天又看到密歇根的杀妻案，又是华人，细节还不是很清楚。感觉上，又是压力下的情绪失控，类似于加州硅谷陈立人那个杀妻案。很是令人痛心！
我有个女性客户，人非常聪明。她其实没有太多的问题，但她就是坚持每周来我诊所一次。她说，所有人都说，她是最不需要心理诊疗的那个人，但她认为，有个安全的地方畅所欲言，她需要的。她不仅自己坚持，还让她那位[阅读全文]
