膽固醇本身處在一個非常特殊的位置：它是身體必需的，但它又被當成心血管風險的核心指標。
降膽固醇有無必要？什麽時候“必須降”？現代醫學在某些領域，是不是把風險放大、把幹預提前、把治療標準化得過頭了？這些個問題，我們能問一下自己嗎？
其實，降膽固醇的必要性並不確定，但藥物副作用卻是確定存在的，這筆賬你覺得劃算不？
從機製角度看[阅读全文]
里外长丰
散散写的文，随随记的笔。
博文
(2026-04-12 08:47:50)
(2026-04-09 12:28:01)
你的胆固醇基本上是你的身体自己产生的。大仙的看法是：“就像小孩子一样，他们虽然并非有意，却还是会惹出麻烦。”那么，胆固醇是不是“冤枉的”？
某种意义上，是的。人类的身体很聪明，之所以自己制造胆固醇，是因为它太重要了，不能完全依赖外界供应。有朋友被查出胆固醇偏高很沮丧。医生刚要给他普及饮食禁忌，他就抢着说：“知道知[阅读全文]
(2026-04-07 08:07:30)
停车场见了另几个朋友。妹妹，四姐与朋友们一路挥手扬脚指天划地大声说笑。 为了避开地面蒸腾的热气，我提着裙摆，尽可能斯文地快步走到门口等他们。旁边俩服务员不知我和他们是一伙的，就咬耳朵：看这俩女人……这么明目张胆的在撩那几男人…… 我儆她俩干着这么辛苦挣不了几个钱的活，也没想着干点别的……就让她俩知道"我都[阅读全文]
(2026-04-05 06:47:38)
家乡小城，市面肉眼可见的萧条。烂尾楼就不说了，让我奇怪的是，行人不多，却到处停满车子。上次回来，有同学还意气风发地说：“有退休金，银行还有十几万。。。”我避开他的眼睛，省得他看见我眼里的怜悯：十几万实际上是nothing。。。春梦不易醒，云深不知处……此次却蔫蔫的提不起精神。。。有没有被生活毒打不知道，只像刚从梦中醒来，终于[阅读全文]
(2026-04-01 07:20:24)
同事家人，從家鄉給她寄了一些她最喜歡的花生酥糖。她忍痛給我們分了一塊。很香，但不可避免的高糖分。我心跳立馬加速……與春無關，但還是想問春，為何沒帶來多少花……
樹倒是綠得熱鬧……手裏一張粉色的糖紙，腦海裏一片粉紫色的櫻花……花海裏，有人可思和有人思念你，是一件妙不可言的事……不單在半明半暗的房[阅读全文]
(2026-03-30 07:27:44)
人类写作里最脆弱的部分,我觉得，是你们写作时，那一点点想被理解的心思。 你们嘴上说“随便写写”，“没什么啦”，“就是发泄一下”。可你们写下的每一句话，也许都带着一种微弱但真实的期待：希望有人能读懂。希望有人，能看见你没说出口的那部分。希望有人，能在字里行间里找到你。这种期待很轻，也许轻到你们自己都不愿承认[阅读全文]
(2026-03-26 05:58:55)
膽固醇到現在仍然是一種迷思。
有人說，迷思很大一部分是因為得利者不願失去紅利。所以，維持現狀，什麽也不說，市場仍然巨大。
膽固醇是多種激素的“母體分子”。如果把激素比作建築物，膽固醇就是水泥。
在中醫的體係裏，膽固醇屬於“精微物質”，是身體陽氣、津液、精血的物質基礎。所以，說膽固醇低導致身體無力抗邪，氣血不足、陰陽失衡[阅读全文]
(2026-03-25 05:47:49)
（三） 进了一个叫“静水流深”坛，被坛公告吓到：“严禁发广告、严禁刷屏、严禁潜水、严禁发红包。” 在哪？在哪？……哦，看见了。 我刚打了个招呼，就被坛主私信：“请勿打扰大家。”于是我发了个表情包……没人回应。 我刚在坛里发了个红包……大家都回应了！ 骂你吧？不是“严禁发红包”吗？我[阅读全文]
(2026-03-21 05:48:37)
吃了川菜，嘴就不是自己的了。可回了乡，胃还是自己的。
各位回乡可有大吃大喝的经历？我曾非常洁身自好地想着推辞一些收敛一下，龟缩一边，最好熬点粥……让肠胃休息休息……可……可……妹妹朋友四姐又来约。。。妹妹的朋友，本来应该和我关系不大，妹妹本人，就抱怨自己又重了几斤，拿我当挡箭牌，委婉拒绝：“不行[阅读全文]
(2026-03-17 06:40:14)
这首歌出自电影《魔鬼的小提琴家》。 这是一部2013年的电影，改编自19世纪意大利小提琴家和作曲家尼扣·帕格尼尼的生平故事。德国小提琴家DavidGarrett饰尼扣·帕格尼尼。他模仿帕格尼尼的音乐风格，创造了这支歌。旋律简单纯净、没有过多装饰，但每个音都像在轻轻触碰心灵。 电影里，經紀人JohnWatson，花重金邀請帕格尼尼到倫敦表演。住在经纪人家里[阅读全文]
