一撇一捺

若不撇开终是苦，各自捺住即成名。撇捺人生
博文
一款极好的纯植物黑发营养剂
(2018-01-18 13:48:30)

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高血压多吃这3种食物，血压噌噌往下降
(2018-01-18 13:20:15)
高血压的患者，除了要按时吃药，也可适当多吃一些有助于调节血压的食物。1）菠菜高纳饮食会使血压升高，与钠恰恰相反，钾可以促使肾脏排出更多的钠，从而缓冲钠盐升高血压的副作用。适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。在绿叶菜中，菠菜是含钾大户。2）香蕉香蕉是高钾低钠的水果，可以很好的稳定血压水平。此外，香蕉中富含的镁元素也对血压有调控作用。如[阅读全文]
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