北美冰球娃

本文根据田晓军教练音频整理，一切版权归田教练所有，未经授权，谢绝转载转发！文字编辑整理：北美冰球娃群Qian群友Jing问，6岁的小朋友，滑1圈要34秒，应该如何提高滑冰水平速度。以下为田教练的训练方案：以30分钟为起点，如果有2个小时，就反复做4次。每周4-5次的自我滑冰训练，保证可以在2-3个月之内，把孩子的滑冰速度提高8秒钟。第一。利用五分钟的时间，作向前[阅读全文]

本文根据田晓军教练音频整理，一切版权归田教练所有，未经授权，谢绝转载转发！ 文字编辑整理：北美冰球娃群Qian 对初学滑冰的小朋友，不建议直接请私人教练。刚开始学的时候，买好护具（shinguards,pant），头盔，保护好关节，让孩子在冰上走，摔跟头也不痛，也摔不坏。小朋友只要能自己往前走，砟巴砟巴走就行。走几圈后，让小朋友面对板墙，开始扶着板墙，侧[阅读全文]