枫荷正茂

在这个坛子里受益良多。和大家分享一下使用Garmin和Oura的个人感受。 我是2021年开始使用GarminVivo4S。一开始是为了运动部分功能。我就是普通走路，Cardio和Strength。用下来对运动追踪部分没有大意见。 后来因为进入更年期，以前一觉睡到天亮的开始会醒。所以对Garmin睡眠，stress，以及bodybattery功能慢慢开始很关注。用下来对bodybattery数据比较信任，和体感基本一致。电量充[阅读全文]

最近参考了私房很多很好的猪肉的菜谱，想调节一下口味，于是翻出了下面这个简单易行的牛肉的菜谱。材料：牛柳350g，意大利火腿（Prosciutto）50g，酥皮（PuffPastry）半盒（397g一盒）做法：1牛柳撒上盐，胡椒粉各少许2腌制半小时，在平底锅略煎3因为酥皮小，所以牛肉切成两份，用意大利火腿片，卷起牛柳4以酥皮做外层包起牛柳，涮上蛋黄，380F烤10分钟，再以325F烤15分钟，趁[阅读全文]