博文
(2025-01-17 08:02:30)
首先热烈祝贺风坛第10年举办【回顾与展望】活动！回顾与展望是一个让大家总结过去，期待新年非常好的平台，在此，感谢5位版主辛勤耕耘，你们辛苦了！
我的游记基本以跑步看世界的方式呈现，2024年圆满完成366天无休跑目标。去年每到一地，都会跑步。
2024年跑步看世界也是收获满满的一年，发表跑步看世界博客36帖，造访了西雅图，奥兰多，休斯敦，波士顿，底特[阅读全文]
(2025-01-10 09:15:16)
昨晚看新闻见到一张空拍照片，是一排排的房屋被烧毁的场景，没有一栋建筑幸存，犹如战场，人间炼狱，我非常震惊，也不可思议，这里是美利坚呀，怎么会这样？ 另一不可思议的是新闻报道，消防队没有救下一栋建筑，我有点不信。但估计99%没有救下。看到消防人员在熊熊大火的房子面前灭火，不知他们到底要干嘛？我觉得简直就是做无用功，如果房子没法救就放弃吧[阅读全文]
(2025-01-06 06:26:25)
1月4日周六，与亚城华人吃喝跑群的10+朋友清晨4点起床，开车2小时前往亚城南部的哥伦布市参加2025年红鼻子半马比赛。比赛8点开始，气温30华氏度，开赛前大家合影留念。不久，比赛开始，我短裤T恤，一路奔跑，这样的冷天，我很喜欢，因为冷，潜意识里，要使劲跑，让身体温暖起来。 我原本想10分迈的配速，因为最近跑步一般都是12-13分迈的速度。结果比预期好，跑了1[阅读全文]
(2025-01-05 07:51:48)
今早在小区附近跑步，发现樱花开了，玉兰花也含苞待放。这才1月5日，通常这些花要2月初才开，提前一个月左右开花，也是我第一次见到，有点出乎意料之外。据说一月开花的树木是全球气候变迁（现在不提全球暖化这个字眼了）的结果。全球气温升高，尤其是在冬季，可以向树木发出信号，表明现在是开花的时候了，即使现在不是传统的春天。但今年亚特兰大的气温并不[阅读全文]
(2025-01-02 16:45:04)
人生第一次马拉松赛 2024年5月7日(修改于2025年元旦) 我跑步多年，对跑马一直是拒绝的。我跑步的主要目的是为了健身，自娱自乐，不是为了比赛。有不少朋友鼓励支持，希望我参加马拉松比赛，否则人生不完美，但十几年我基本上无动于衷。其实2016年感恩节，我悄悄咪咪地在家周边花了约4个半小时跑过一个全马，完了还走了3公里回家。 今年首次参加跑马比赛完全[阅读全文]
(2025-01-01 05:13:55)
回顾2024年：圆满完成每天无休跑目标 2025年1月1日 先简要一下，2024年写了博客81篇，包括跑步看世界36帖，造访了西雅图，奥兰多，休斯敦，波士顿，底特律，密歇根州伊普西兰蒂(Ypsilanti)市，洛杉矶，加州阿纳海姆和特曼库拉市，西班牙格拉纳达Granada,科尔多瓦Cordoba，塞维利亚Seville,马德里Madrid，芝加哥，佐治亚州罗马和道尔顿市，以及田纳西查塔努加市；跑步看世界[阅读全文]
(2024-12-21 12:03:47)
冬至做渝味香肠，话香肠历史 2024年12月21日 今天是官方冬季的第一天，在中国叫冬至节。今天亚城虽然阳光明媚，但清晨也是寒气逼人，气温-1摄氏度。昨天与家人做了童年味道的重庆家乡的香肠，疫情以来每年都做，而且越做越来劲。不过今天好奇，来说说香肠的历史变迁。 香肠是一种世界美食，几乎世界上每个国家都有自己独特的香肠做法，香肠种类繁多。从历[阅读全文]
(2024-12-13 08:49:26)
颗粒小，问题大的微米/纳米塑料 2024年12月13日 微米纳米/塑料是目前受到普遍关注的全球新兴污染物，可能影响人类健康和环境。纳米/微塑料也是水处理行业的热门话题之一。就像永远的化学品PFAS(Per-andPolyfluoroalkylSubstances，中文是全氟和多氟烷基物质)一样，它们也是永远的问题。科学家发现这些塑料颗粒无处不在：土壤，水，空气，食物和我们的身体中。在富士山上[阅读全文]
(2024-12-09 15:33:56)
亚特兰大历史中心2024年12月9日11月30日，天气好棒棒，终于腾出时间第一次参观了亚特兰大历史中心。话说回来，新冠病毒疫情期间，我家LD到Buckhead学习古典吉他，我没事凑热闹也来这边转悠。Buckhead是亚城高尚区，集居住，购物，餐饮，娱乐于一体的地方，佐治亚州长官邸也在这里，当然也是亚特兰大历史中心的所在地，这里还有一家亚城著名的SwanCoachHouse餐厅(我翻译为天鹅[阅读全文]
(2024-11-26 08:39:34)
对跑鞋老化问题与防护的感想
2024年11月26日
运坛布班发帖“跑鞋要大一号？”，也提到“橡胶塑料过两年就老化了，不穿也不好了。鞋不能存太久。”。跑鞋的老化是一个复杂问题，但也是一个简单问题。今天就来唠叨唠叨。
鞋子的“老化”是指鞋子的材料和结构随着时间的推移因磨损而逐渐变质，导致缓冲，支撑和抓地力下降，通常表现为鞋底[阅读全文]
