跑步看世界-深圳2026年1月22日去年12月中旬回国探亲，飞香港，然后乘车回深圳。飞机抵达香港机场已经是晚上10点多，深圳只有皇岗口岸开放，从香港机场乘大巴到皇岗票价每人100港币，到皇岗口岸已经是凌晨快1点钟，半夜口岸双向人流之多，还真没想到。到家和家人聊天喝酒搞到凌晨3点，大约睡了4个小时起床到深圳湾跑一圈。星期天清晨，深圳湾跑步的人不少，深圳湾海[阅读全文]
博文
(2026-01-22 07:49:25)
跑步看世界-深圳2026年1月22日去年12月中旬回国探亲，飞香港，然后乘车回深圳。飞机抵达香港机场已经是晚上10点多，深圳只有皇岗口岸开放，从香港机场乘大巴到皇岗票价每人100港币，到皇岗口岸已经是凌晨快1点钟，半夜口岸双向人流之多，还真没想到。到家和家人聊天喝酒搞到凌晨3点，大约睡了4个小时起床到深圳湾跑一圈。星期天清晨，深圳湾跑步的人不少，深圳湾海[阅读全文]
(2026-01-17 14:06:22)
家乡见闻2026年1月17日12月16日回到老家重庆巴南鱼洞探亲，吃吃喝喝是重要的一个方面，吃得多喝得多，当然也要跑得多。关于巴南，我2023年跑步看世界有介绍，这里主要谈谈这次的见闻，尤其是家乡的人间烟火气。回家8天，跑了8次，好几次都是天不亮就出门，平时清晨街上车水马龙一番繁忙景象，街头，路口的小贩，小吃摊热气腾腾，生意兴隆。但周末就清静很多，平时的[阅读全文]
(2026-01-15 11:10:53)
重庆十八梯与重庆的与众不同 2026年1月15日 话说家乡重庆(简称渝)真是一块风水宝地，非常喜庆的地方，独特的地方风情，历史，文化，风土人情，饮食与方言，在在令世人流连忘返，印象深刻。 地貌以山地，丘陵为主的重庆，在我小时候就有不少的别名，山城，雾都，长江上的三大火炉城市。夏天吃火锅，不少大小男人穿着“火药”裤儿，走街串巷，习以为常，[阅读全文]
(2026-01-14 10:53:19)
跑步看世界-重庆 2026年1月14日 上一次到重庆市中心是十年前的2015年6月，带父母去解放碑一游，清晨也在城区跑了一圈。上月回重庆探亲，特地带母亲与家人去了朝天门来福士的洲际酒店住一晚，感受一下重庆来福士新地标的魅力。 12月21日天还没亮，就悄悄咪咪起床出门跑步，从酒店出门往北沿着嘉陵江江滨步道去兼具观光旅游，休闲度假的旅游区-洪崖洞民俗风貌区[阅读全文]
(2026-01-09 11:43:14)
跑步看世界-佛山2026年1月9日到广东省佛山市算是去年12月回国探亲顺道出差，一家供应商正在为我们公司组装一台设备。我12月24日下午从重庆飞抵广州白云机场，我本来要打的去佛山的，接待的赖先生非常客气，专门到机场接我，还特别安排酒店，下榻佛山中央商务区的一家万豪系列酒店，真是不胜感激。晚餐去了一家当地叫“猪肉婆”的餐厅，晚餐后回酒店时见到周[阅读全文]
(2026-01-08 10:17:32)
跑步看世界-广州 2026年1月8日 12月回国，受居住在广州天河新区朋友的邀请，于12月25-26日造访了广州。朋友夫妇非常热情好客，特地安排了大快朵颐的顺德美食，以及清淡鲜美的广东早茶。老朋友相见，美食美酒，不亦乐乎。好吃好喝，当然不忘跑步。这次回国几乎每天喝来自贵州茅台镇的好酒，中午喝，晚上喝，有时喝个半斤八两的，第二天没事，胃也不难受，完全没[阅读全文]
(2026-01-01 08:53:29)
今天是2026年新年第一天，雪花飘飘，有幸在美国独立革命的发源地波士顿，沿着自由之路(FreedomTrail)跑步纪念美国建国250周年(1776-2026)，重温波士顿革命的历史。波士顿自由之路是历史的见证，为了摆脱英国的殖民统治，在波士顿地区打响了独立建国战争的第一枪（1775年列克星敦和康科德战役）。 自由之路全长2.5英里，蜿蜒穿过波士顿古老的红砖街道，连接着16个具有国家[阅读全文]
(2025-12-31 10:36:09)
今天是2025年的最后一天，按惯例，总结一下今年的跑步人生。
在我20来年的跑步生涯中，今年是参加跑步比赛最多的一年，没有之一：一次全马(4:09)，三次半马(1:50左右），三次半马兔子，一次15公里。
2025年完成博客92篇，也是写博15载最高产的一年。今年的走一城跑一程包括：佐治亚州的哥伦布和梅肯，波士顿，洛杉矶(长滩和帕萨迪纳)，迈阿密，科罗拉多州(丹[阅读全文]
(2025-12-04 20:03:12)
三文鱼奇妙的生命历程2025年12月4日11月9日上午，去了西雅图东郊的伊萨夸三文鱼孵化场(IssaquahSalmonHatchery)。这个孵化场全年开放，每天从日出到日落，设有37个教育展区和互动展示区，一个展示三文鱼(Salmon)从鱼卵到幼鱼生命周期的水族馆，一个原生植物园，一个雨水花园，鱼类养殖池，带水下窗口的鱼梯，以及观景台和横跨伊萨夸溪的铁桥。我们在伊萨夸溪桥上观看到不少三[阅读全文]
(2025-11-26 12:19:14)
跑步看世界-贝尔维尤2025年11月26日11月中旬去塔科马出差开会，顺便去贝尔维尤(Bellevue)看望家人。虽然前些年去过贝尔维尤市中心2次，但没有在市中心转悠。既然来了，那就走到那儿跑到那儿，在贝尔维尤前后跑了4次，秋色宜人，坡坡坎坎的路，跑起来也是别有一番趣味。11月8-9号清晨，40多华氏度，我短裤T-恤，感觉有点冻手冻胳膊。我沿着8街从东往西跑向市中心，晨曦中[阅读全文]
