马尼图印第安人悬崖民居与博物馆2025年6月21日6月7日下午，去马尼图悬崖民居与博物馆(TheManitouCliffDwellings&Museum)是为了打发时间。原本是要去Pikes雪峰参观，开车到山下入口才发现要预约时间才可以。立马预约到了下午4点的上山的参观时间，一看还有一个半小时，那就看看地图，发现附近有马尼图悬崖民居与博物馆，毫不犹豫，开车过来瞧一瞧，看一看。说到马尼图悬崖民[阅读全文]
博文
(2025-06-21 17:59:53)
马尼图印第安人悬崖民居与博物馆2025年6月21日6月7日下午，去马尼图悬崖民居与博物馆(TheManitouCliffDwellings&Museum)是为了打发时间。原本是要去Pikes雪峰参观，开车到山下入口才发现要预约时间才可以。立马预约到了下午4点的上山的参观时间，一看还有一个半小时，那就看看地图，发现附近有马尼图悬崖民居与博物馆，毫不犹豫，开车过来瞧一瞧，看一看。说到马尼图悬崖民[阅读全文]
(2025-06-20 10:06:04)
跑步看世界-科罗拉多大学科罗拉多斯普林斯分校 2025年6月20日 6月7-8日去ColoradoSprings玩，回程去丹佛，看时间尚早，决定开车去校园看看，跑一圈。快到学校的时候，远远见到半山腰上的校园。进入校园，发现空空荡荡，停车场没有车，转到另一个停车场发现有2辆车，有人烟，就把车停在这2辆车附近。这么做主要是出于不想引起警察或者小偷注意。 话说科罗拉多大[阅读全文]
(2025-06-16 16:10:59)
父亲节跑步最美与最危险的遇见 这次去丹佛出差开会，随便到落基山国家公园一游。昨天(6月15日)清早，在EstesPark市沿着Estes湖边麋鹿产犊区跑步，先看到一块牌子，提醒大家存在攻击性麋鹿。一下子让我提高警觉。但首先让我惊喜的是河边对岸的产犊区，麋鹿母子的舔犊之情，应该算是我跑步最美的遇见之一。但高兴不知危险就在前边，当我见到前方一头像马的麋鹿正[阅读全文]
(2025-05-30 08:25:28)
波士顿当代艺术学院 2025年5月30日 波士顿当代艺术学院（TheInstituteofContemporaryArt,简称ICA）是位于海港区(Seaport)的一座艺术博物馆及展览空间。博物馆最初成立于1936年，名为波士顿现代艺术博物馆。此后，它经历了多次更名，其展厅和配套空间也搬迁了13次以上。在海港区新的展览馆建于2006年，是这次要去参观的地方。 在前几天暴雨，体感温度接近冰点后，5月26日，[阅读全文]
(2025-05-27 20:14:19)
波士顿“难忘之跑”5月25日参加了波士顿阵亡将士纪念日难忘之跑(RuntoRemember)半马比赛(还有五英里比赛)，跑了1:54多点，一路拍了上百张照片。早上7点开赛前，有警察清唱国歌，空中有直升机飞越，随后是苏格兰风笛演奏。7点准时鸣枪开跑。比赛路线贯穿波士顿丰富的历史景点和街道，包括历史悠久的波士顿公园，公共花园，以及绿树成荫的Commonwealth大道。比赛从海港([阅读全文]
(2025-05-12 16:12:55)
观看第129届波士顿马拉松赛日志2025年5月12日2025年波士顿马拉松比赛是4月21日，星期一，麻州新英格兰爱国日，也是美国独立战争打响第一枪250周年纪念日。今年是我继去年波马后，第二次来观看比赛。去年答应2位朋友如果跑波马就来为他俩加油助威。4月18日今天是GoodFriday耶稣受难日，我们公司放假一天。我4月17日下班后，赶往机场搭乘jetBlue晚班飞机前往波士顿，差不多午夜[阅读全文]
(2025-05-10 19:20:25)
跑步看世界-长滩(2)2025年5月10日今年第二次来长滩是4月21-25日开行业年会，原本20号要去的，但去年答应朋友为他们的波士顿马拉松赛加油，决定放弃21日的会议。4月21日在波士顿看朋友跑完马拉松赛后，3点多就匆匆赶往机场。先回亚城，然后飞往洛杉矶。没有订波士顿直飞洛杉矶的航班，主要是想公私分开，省得麻烦解释。我原订达美晚上11点飞机，但到亚城机场还不到9点，[阅读全文]
(2025-05-08 20:19:26)
跑步看世界-迈阿密海滩2025年5月8日从4月17日去美国东北的波士顿，22日到西南的洛杉矶长滩，29日来到东南的迈阿密。近12天里，大致把美国地图上的四个角，跑了三个。3年前的2022年4月来过迈阿密海滩市(MiamiBeach)，今年也是来参加同样的无纺布行业会展,尤其有趣的是近千家展商参展，近三分之一的展商来自中国。3年前的这个展会正值疫情，规模很小，中国展商来的不多。这[阅读全文]
(2025-05-04 12:15:22)
有感于体育史上最激动人心的两分钟我说的是昨天(5月3日晚7点左右)举行的2025年肯塔基德比大赛(KentuckyDerby)，这是肯塔基赛马会的第151届美国一级赛马比赛，在肯塔基州路易斯维尔的丘吉尔唐斯(ChurchillDowns)赛马场举行。比赛由三岁纯血马参赛，赛程1.25英里（10弗隆；2012米）。雄马和阉马负重126磅（57公斤），雌马负重121磅（55公斤）。记得以前也看过几次这个赛马比赛的电视[阅读全文]
(2025-05-02 19:30:55)
能量胶的利弊什么是能量胶？能量胶是有助于补充跑步时消耗的碳水化合物，如单糖，以便获得额外能量。在跑马，骑车和铁人三项比赛中，能量胶被广泛食用，尤其是马拉松跑者食用能量胶的占多数。能量胶的出现，使其无需停顿或消化固体食物即可提供浓缩能量。1986年，运动能量胶最初在英国开发，是一种方便，预包装，便携的耐力赛碳水化合物补充方式。1988年，LeppinSqu[阅读全文]
