说着说着天就亮了

伤怀日,寂寥时,试遣愚衷
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人能掌控自己的情绪吗? 这个问题其实太粗放了,如果我们不加思索地回答,大部分的人都觉得这应该是个人的责任,受过点教育,有点自控能力和修养的人都应该能够掌控自己的情绪。 真实的情况是这样的吗? 这个情绪掌控最多不过是说我们在和人相处的时候,对自己情绪有一定程度的约束,这样不至于伤害他人,也能够给自己留余地。 我今天想说的情绪控制,[阅读全文]
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上一篇博文有网友留言,说悲观的人可能那个快乐的门槛太高,所以不容易快乐起来。我觉得这话很有道理,因为我早就对此感同身受。记得一次家庭聚会,我那时还没有孩子,聚会的也都是类似的年轻夫妻。电视开着,放的是《走向共和》,题材很严肃,拍得很精致,我已经看过,所以强烈推荐给这次聚会。看电视的年轻太太们却奇怪地时不时地爆发出笑声,比如电视上某[阅读全文]
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无忧兄最近有恙,经历了大手术,家人和无忧一定也经历了很多焦虑和忧伤。还好无忧兄有乐观积极的天性,光这一点,就比好多人胜出无数公里。起跑线就不一样。和有无忧兄完全相反,我是一个悲观的人,或者说我是一个从来不敢盲目乐观的人。我能从最平淡无奇的生活中找到悲观的理由,而无忧兄能从最简单的生活中找到乐观和积极的意义。一个悲观的人却想今天给无[阅读全文]
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有一天晚上我突然醒来,满身是汗,心跳不止。这是焦虑症的特征。我想要安稳下来,我需要对自己讲一些能安慰自己的话。 孩子睡在我身边,鼻息声很均匀,她的头发丝飘抚在我的手臂上,细致柔软,这是我能感受到的人间的温暖,在夜深人静的时候。 你需要什么呢,什么才能让你安心呢? 我在心里给自己开清单 一,你需要和人的联系,能带给你交流,乐趣和亲[阅读全文]
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人世间有什么是结结实实靠得住的东西? 这句话好像是张爱玲的小说里面的,我估计以她的头脑,才华和身世,她是不相信什么东西是真正靠得住的,所以她才那么孑然一生。 我们大多数的人穷其一生,都是在追求一种靠得住的东西,情感也好,金钱也好,孩子也好,家庭也好,朋友也好,我们不惜一切就是希望当一个人面对不确定的时候,觉得自己有靠有支撑。 焦[阅读全文]
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有理论认为焦虑症的成因除去基因和个性,其实也和幼年的经历有关。 我很早的时候其实就开始感到了焦虑。不过那个时候不知道那就是焦虑症的幼苗。 在我大约五六岁的时候,我记得我在院子门口大哭,哭得收不住,有大大小小的孩子和大人在旁边看,觉得这孩子怎么这么气性大,哭得这么声嘶力竭,我妈因为没有办法止住我哭,就干脆自己回家不管了。 我更加惊[阅读全文]
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和卡门有三年没有联系了。我喜欢卡门是因为她有种朴实,微胖的身体也给我一种敦厚的安全感。她说话的时候表情很简单,没有刻意让人注意她的企图,但是眼睛里面有感情,那种单纯的对人的依恋,象个孩子。 卡门来自西班牙,上次金融海啸西班牙遭受重创,她老公帕多选择来美国工作。于是她也来了。但是这个国家对她而言,并不是理想的居所。 卡门在美国生了一[阅读全文]
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你想得太多了。 很多焦虑症的人都经历过这句话。当他们寻求理解和帮助的时候,人们的反应往往是这句话。 在很多人看来,焦虑症就是想得太多,很简单,去掉这些想法就好了。 但问题就是,焦虑症就是没有办法去掉这些想法,而且很多是负面的。 思考是人类独有的特质,越是丰富越是复杂的思考越代表了人类这一智慧性生物体的根本优势和特质。我们只所以为[阅读全文]
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九十年代末,一个寒冬的晚上,我们大四了。 和一个朋友走在校园外面,顺着起伏延绵的红色围墙,我们感觉这路和这夜似乎没有终点。天气很冷,路灯唏嘘。我们的大衣触碰着,走一步摩擦一声,为什么要走这么近呢,人在畏惧的时候,总是希望有另外一个人可以靠的近一点? 她的脸很白,我一再打量她的轮廓,她不美,但是侧脸有一种俊朗和爽直,看来让人觉得可信[阅读全文]
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我大女儿是我的反面。这让我很惊奇。她的朋友很多,而且特别受欢迎,各种圈子都喜欢她。我诚心地请教过她,她的回答是,IamAwsome.是吗?当妈的我从来没有对自己这么积极肯定过。是什么让大女儿对自己这么自信?也许就是因为她有这么多朋友?是什么让她有这么多朋友,也许就是因为她对自己感觉这么好。这个鸡生蛋蛋生鸡的问题,永远没有答案。我的小女儿也在努力[阅读全文]
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