原料：绿豆嫩芽1盘、香莱1棵、枸杞1汤匙、芝麻少许、芝麻油少许、乌梅1粒、陈皮1钱、红辣椒1个。酱汁：先将乌梅、陈皮、1碗水放入锅中，开小火将水煮成1／2碗汤汁后；再加入米霖1汤匙、酱油1／2汤匙、麻油1汤匙、醋1汤匙、盐少许，拌匀即可。
制法：1、绿豆芽洗净、去壳，并以滚水氽烫后随即捞出。
2、枸杞用热开水冲洗，滤干备用。
3、将绿豆嫩芽拌入酱[阅读全文]
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博文
(2009-02-09 11:57:02)
原料：绿豆嫩芽1盘、香莱1棵、枸杞1汤匙、芝麻少许、芝麻油少许、乌梅1粒、陈皮1钱、红辣椒1个。酱汁：先将乌梅、陈皮、1碗水放入锅中，开小火将水煮成1／2碗汤汁后；再加入米霖1汤匙、酱油1／2汤匙、麻油1汤匙、醋1汤匙、盐少许，拌匀即可。
制法：1、绿豆芽洗净、去壳，并以滚水氽烫后随即捞出。
2、枸杞用热开水冲洗，滤干备用。
3、将绿豆嫩芽拌入酱[阅读全文]
(2009-02-09 11:53:48)
1、柠檬清肺净血 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问[阅读全文]
(2009-02-09 11:53:01)
女性在选择比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 榴莲能缓解痛经榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃[阅读全文]
(2009-02-09 11:51:40)
我在当地的教会学英语，老师是一对白人夫妇，男的叫Hnole，女的叫Lole，平时均是运动休闲穿着，年纪无法判断，也不可打听。与我同时学习的是一位中国大妈，姓张，来自北京，年龄63岁。
有一天，张大妈新做了头发，穿着比较鲜亮，神采奕奕地去上课。下课后回来的路上，问我与Lole相比，她是不是更年轻一些?当时我不知道怎么回答，过后把她俩作了一番比较，仍发现[阅读全文]
(2009-02-09 11:50:27)
衰老对女人来说是最可怕的事情。当你在镜子看见自己第一个皱纹的时候，通常你会明白，“战斗”的时候到了。 抗氧化食物 番茄 番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。番茄的类别有好几种，更好呢是选小番茄，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。 豆腐 除瘦肉和鱼虾类食物外，[阅读全文]
(2009-02-09 11:49:05)
葱油芋艿
原料：芋艿200克，素高汤、葱、花生油、香油、鸡精、盐各适量。
制法：1．芋艿去皮洗净，切成块；葱洗净，切小段。
2．锅中注油烧热，放入芋艿，旺火煸炒几下，加入素高汤、盐，转用小火焖20分钟，加入葱段、鸡精，淋香油炒匀即可。[阅读全文]
(2009-02-09 11:44:22)
利用红豆减肥的具体步骤： 1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆,24小时 3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。 香港流行的红豆减肥法 材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许 具体做法：先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把[阅读全文]
(2009-02-09 11:26:26)
作为OL中的一员，你该不会对咖啡文化陌生吧？
办公室咖啡瘦身的最佳时间·午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。·下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
咖啡瘦身的要诀·不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。·热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可[阅读全文]
(2009-01-26 12:05:06)
1.呼啦圈呼啦圈开始瘦腰之旅 休假期间，闲着也是闲着，不如打开电视，拿起呼啦圈，开始你的瘦腰之旅吧！ 2.热舞在热舞中享受挥汗的乐趣 大家都去串亲戚去了，只有你自己在家？那就打开CD，尽情随着音乐扭动身体吧，在热舞的中尽情享受挥汗的乐趣。 3.跑步机跑步机减肥更健康 平日里在健身房抢不上跑步机？那么就趁春节期间多去几次健身房吧。在别[阅读全文]
