1. 布达拉宫：终于来到神圣之地，布达拉宫近在眼前。它巍峨耸立在红山之巅，白墙红宫在蓝天的映衬下格外宏大，那份震撼感让人屏息凝神，只觉此行所有奔波都值得。
参观布达拉宫，需要在海拔3600米的高原上，向上攀登117米，相当于爬三十层楼。但别被这个数字吓到，相比我一个月前攀登的黄山和天柱山，这段路轻松了十倍。
无字碑：在攀登布达拉宫的起点，矗立着一块无字碑。这是达赖五世的弟子在他圆寂后为纪念其丰功伟业而建的。原本打算将功绩镌刻其上，但因贡献过于浩大，无法一一记载，最终索性将文字全部去掉，留下这方空白的石碑—无字胜有字，意蕴深远。
从无字碑出发，开始向上攀登。前行的道路由石板斜坡与台阶相间而成，各占一半，走起来节奏舒缓，并不十分费力。随着一步步向上，宫墙愈发近在咫尺，红白相间的色彩在高原湛蓝天空的映衬下显得格外壮丽。
牛奶墙：这洁白的宫墙里还藏着一个甜蜜的秘密。建造时，工匠们竟在泥料里拌入了牛奶和蜂蜜。那些看似柔弱的食材，与沙石混合在一起，最终凝固成能够抵御高原风雪的坚固城墙。
笾玛草墙：这红色墙体由生长在海拔四千米以上高寒地区的灌木—笾玛草构筑而成。它质地坚硬，不仅具有良好的保温性能，还兼具装饰效果，同时还能减轻墙体重量，使宫墙呈现出独特的外观。
走进布达拉宫的内部建筑。狭长的通道曲折延伸，墙面和柱子上装饰着精美的彩绘，光线透过小窗洒在地面上，映出斑驳的光影，仿佛穿越时光，感受千百年来藏族文化的厚重。
透过窗户向外望去，可以清晰看到布达拉宫的墙体约有三米之厚。如此坚实的结构，不仅稳固宫殿，也让人切身感受到这座高原圣殿的雄伟与力量。
来到一处楼顶平台—德央厦广场。这里曾是表演藏剧的场所，达赖喇嘛当年便在楼上俯瞰演出。如今，所有游客都会在这里稍作停留，调整呼吸，平缓步伐。
广场一角，还有布达拉宫早年用的厕所，被称为世界落差最大的茅坑。直落三十米，飞流直下，令人不禁想起“黄河落九天”的壮观场景，既惊叹又忍俊不禁。
走过德央厦，沿着木梯爬进那个大门洞后，宫内便禁止拍照。进入这里，仿佛步入了另一个神圣的世界，每一步都充满肃穆与威仪。
进入宫内后，我们首先来到位于白宫第七层的东日光殿。东日光殿曾是达赖喇嘛办公和生活的地方，由候见厅、议事厅、会议厅，以及达赖的私人经堂和卧室组成。站在殿内向外望去，俯瞰拉萨城，确实有一种高高在上的感觉。
随后，我们继续攀登，进入红宫。红宫是这座藏式建筑群的核心部分，以红色外墙和鎏金屋顶为标志，高七层，采用曼陀罗布局。红宫内部空间错落有致，殿堂相连，墙壁和天花板绘有精美壁画，供奉着庄严佛像和珍贵经卷。在红宫深处，矗立着八座达赖灵塔，其中五世达赖灵塔最为宏伟，塔身覆金皮，金银装饰、宝珠点缀，庄严肃穆。红宫还包含西大殿（悬挂乾隆御赐匾额）和殊胜三界殿（藏有雍正所赠《丹珠尔》经书），建筑融合藏汉工艺，壁画与唐卡艺术尤为精湛。各殿中供奉着庄严的佛像和坛城，香火缭绕，浓厚的宗教气息令人心神宁静。角落里陈列着珍贵的经卷和法器，每一件都彰显着藏传佛教的深厚文化底蕴。行走其间，仿佛穿越时光。
最终，我们一路登至布达拉宫最高点—插国旗的平台。站在这里，放眼四周，高原的辽阔与拉萨城的全景尽收眼底，心中不禁升起一份敬畏与激动。
为了保持神秘感，我就不过多描述宫内的情况了。如果你真的好奇，不妨亲自来一窥究竟。反正我心满意足，觉得非常值得。许多来到拉萨的游客，只在山下马路对面的布达拉宫广场拍几张留影就走了，我为他们感到惋惜。来都来了，还有最后的一百多米为什么不走呢？不亲自进入布达拉宫，又怎能真正感受到它的神秘呢？
参观完宫内，我们从后山的布达拉宫出口离开。回望巍峨的红白宫墙，整段旅程的震撼感仍历历在目。
2. 布达拉宫广场：在布达拉宫参观结束后，我们来到布达拉宫广场。这里可以将布达拉宫全貌尽览无遗，整个宫殿巍峨壮丽，白宫与红宫交相辉映，依山而建，气势恢宏。站在广场上，能够深切感受到这座高原圣殿的雄伟与庄严。
你知道如何拍到布达拉宫的倒影吗？广场的地面上铺了四块不锈钢小镜子，利用这几个小镜子，就能轻松拍出宫殿的倒影。我可是把这个小秘密告诉你了，记得去试试，可别错过这有趣的拍照方式！
3. 药王山观景台：位于布达拉宫的斜对面，这里正是五十元人民币背面风景图案的取景地。
这张图不是我拍的，是导游传给我们做参考的。
4. 大昭寺：吃完中饭，来到大昭寺参观。大昭寺已有1300多年的历史，是西藏最重要、最古老的佛教寺庙之一，也是藏传佛教的信仰中心。寺内供奉着文成公主带来的释迦牟尼12岁等身金像，因此在藏传佛教中拥有至高无上的地位。这里香火最为鼎盛，无数信徒前来磕长头、朝拜、添酥油，虔诚之景令人肃然起敬。
大昭寺的金顶在阳光下熠熠生辉，闪烁着庄严而神圣的光芒。金顶层层飞檐高挑，雕饰精美，是大昭寺最醒目的标志，也象征着寺庙的至高神圣与佛教的辉煌传统。无论从远处俯瞰还是在寺内仰望，金顶都让人心生敬意。
5. 八廓街：这里是拉萨著名的转经道，也是热闹的商业中心。街道依旧保留着古城的原有风貌，两旁排列着藏式民居和商铺，出售酥油茶、唐卡、手工饰品等特色物品。信徒们沿着街道绕大昭寺转经，虔诚的场景与街道的喧闹形成独特的对比，让人深切感受到拉萨古城的宗教气息与生活气息交融。
6. 布达拉宫的夜景灿烂辉煌，在灯光映衬下更显庄严，也为白天的宏伟景象增添了一份神秘与浪漫。
特色美食：
午餐：胡四川菜
晚餐：酒店自助。令人惊喜的是，居然有北京烤鸭、涮羊肉，还有各式新鲜生鱼片。丰富的菜品让人目不暇接，高原之旅的疲惫在美食面前一扫而空。
住宿：继续住在圣地天堂酒店。瞧这宽敞的大堂，忍不住感叹：我在世界各地住过的最高级酒店，竟然是在拉萨！
