排骨炖萝卜,荤素搭配,营养丰富的一道家常菜,媳妇再次点了这道美食,分享一下我的做法。抛砖引玉,希望听到城内烹饪高手的更多经验之谈。
食材:排骨王1公斤,白萝卜 1根(约750g),香菇适量,黑木耳适量,料酒 1汤匙,鱼露适量,盐适量,胡椒粉适量,葱、姜蒜各适量 ,八角1粒,香叶2片,枸杞(可选)适量,植物油少许。
具体做法:
1、排骨洗净,冷水下锅,加入2片姜和1汤匙料酒,大火煮沸。煮沸后撇去浮沫,捞出排骨,用温水洗净沥干备用。
2、泡发香菇和黑木耳,白萝卜去皮,切成滚刀块。
3、热锅冷油,炒香葱姜蒜,放入沥干水的排骨,炒至微黄,加适量料酒。
4、锅中加入开水没过排骨,放入香菇,黑木耳,八角和香叶,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火炖45分钟至1小时后,加入萝卜块,继续炖20分钟至萝卜变透明且软糯。
加入适量盐、鱼露、胡椒粉调味,再炖5分钟入味。
5、关火前2分钟,可加入枸杞提升甜味(可选)。关火后撒上香葱或香菜,提升香气。
几点说明:
1、焯水时一定要冷水下锅,这样血水可以充分溶解,可以让排骨汤更鲜美。
2、萝卜提前用盐稍微腌一下或焯水,可以减少生味,更加甘甜入味。
这道排骨炖萝卜汤鲜肉嫩,萝卜清甜软糯,加入黑木耳、香菇,更增加了营养和美味,既暖胃又滋补,朋友们是否也尝试过?