柏格醫生Dr.Berg談：減重技巧，快速燃燒脂肪。若您用正確技術，減重會很簡單！
1.採用生酮飲食，正確的脂肪和蛋白質種類。生酮飲食的碳水較低，避免用玉米油、大豆油、棉籽油、菜籽油、紅花籽油和葵花籽油等種子油，它們含歐米茄6脂肪酸。吃超加工、高度發炎性的種子油與肥胖率有直接關係。種子油通常隱藏在沙拉醬和速食中，甚至也含在動物飼料。選擇正確的生[阅读全文]
博文
(2024-04-26 16:17:57)
柏格醫生Dr.Berg談：減重技巧，快速燃燒脂肪。若您用正確技術，減重會很簡單！
1.採用生酮飲食，正確的脂肪和蛋白質種類。生酮飲食的碳水較低，避免用玉米油、大豆油、棉籽油、菜籽油、紅花籽油和葵花籽油等種子油，它們含歐米茄6脂肪酸。吃超加工、高度發炎性的種子油與肥胖率有直接關係。種子油通常隱藏在沙拉醬和速食中，甚至也含在動物飼料。選擇正確的生[阅读全文]
(2024-04-21 07:30:42)
《高岛易断》是日本明治时代易学大师高岛吞象研究周易占断实例的一部巨著，是世界易学史上的奇书，百余年来以多种文字在世界各国广为流传，在易学领域影响巨大，占有非常重要的位置。 手把手教学高岛易断｜易神高岛吞象先生如何百发百中 特地上传GoogleDrive,分享我搜集到的《高岛易断》三种PDF版本,送人玫瑰,手有余香! https://drive.google.com/drive/folders/1k2on1lRUUs5E7FGr[阅读全文]
(2024-04-11 22:20:06)
维基百科 岸田文雄是日本自由民主党籍政治人物，现任内阁总理大臣及自由民主党总裁，曾任外务大臣、防卫大臣、内阁府特命担当大臣、自由民主党政务调查会长等职务，从1993年至今连续当选10届众议院议员。现为自民党内的无派阀成员，曾在自民党内属于宏池会，并曾出任派阀会长。
(2024-03-03 07:06:33)
一二三四五上山打老虎
闻鸡即起跑开心不枯燥
小步频率高曲膝关节保
前掌轻落地窍门要记牢
不喘又不累汗滴哗哗掉
耳鼻身口意处处兼顾到
听书或追剧一箭可多雕
减脂小目标轻松见成效
天天超慢跑项项均达标 今天早上称体重，第一个小目标实现。非常有信心,继续节奏超慢跑，顺便记录下锻炼时想到的打油诗。 小学时喜欢跑步。班上其[阅读全文]
(2024-02-25 10:29:08)
卢旺达青年团队
卢旺达青年团队只有两个频道，
大号【频道】：卢旺达青年团队
小号【频道】：非洲帅哥波波我们来自非洲卢旺达【Africa,Rwanda】
所有作品都是真人真唱，绝无对口型团队成员：帅哥波波、保安、鑫鑫、丫丫、眼镜哥【马学友】
投资健康呼吸养生人人赢家
节拍超慢跑燃脂降三高
[阅读全文]
(2024-02-25 08:10:17)
https://mp.weixin.qq.com/s/DBR7jRtzxl8YN0exURcl6w
呼吸法门精要
陈全林2021-09-1521:42
这篇文章谈呼吸法门。南怀瑾先生有本书叫《呼吸法门精要》。我谈的是一位博友关于“呼吸法门”的修持经验，正好，我送他一本南先生的书，因此，借南先生的书名为标题。
我在一些书籍以及文章里讲了闭息法，需要说明的是，南先生不主张练习闭息法，这只是先生的方便教[阅读全文]
(2024-02-24 14:23:34)
节拍超慢跑，比跑步轻松，比走路有效！ 台湾军校体能教官，运动专家徐栋英有一句名言：宁可在瑜伽垫上流汗，不要在病床上流泪! 2022年徐栋英推出新书「核心逆齡．節拍超慢跑」，好评如潮。 先下载节拍器APP，按视频调整。 节拍超慢跑四个要点： 1.前脚掌先着地，再脚后跟落地，不能踮脚尖。 2.膝盖保持弹性，微曲不可伸直，不伤膝盖。 3.节能减碳，落[阅读全文]
(2024-02-18 10:07:06)
维基百科，自由的百科全书 赵小兰
ElaineChao 第18任美国运输部长 任期
2017年1月31日—2021年1月11日 总统 唐纳·川普 前任 安东尼·福克斯 继任 史蒂文·吉尔·布拉德伯里
（代理）
彼特·布塔朱吉
（正任） 第24任美国...[阅读全文]
(2024-02-16 00:22:45)
铁版神数
维基百科，自由的百科全书
铁版神数，或称为铁板神数、铁板算命、铁版神算、太极数，俗称铁算盘，中国术数之一种，是就出生年月日时之干支配卦，核对父母、兄弟姐妹、夫妻儿女的生肖，用算盘起数计算，求出铁板数序，据对应数序得其谶语。明清时有一系列的术数著作，取材自《皇极经世》的一些数理，加以变造推衍，托名作邵雍所传。据称[阅读全文]
(2024-02-08 00:29:40)
只许买，不许卖！中国式救市只许买不许卖都没用-中国瞭望https://news.creaders.net›china›2015/07/072015年7月7日—中国救股市，动作频出。中国官方6日继续信心喊话，中国金融期货交易所连夜宣布，7日起限制中证500指数期货单日交易额度；对涉嫌违法行为，将报送中国...A股再跌1000点冬哥辣评：“油管闹翻天”，有你看过的主播！有品味的大宅聞翠庵贺岁新歌龙的[阅读全文]
