足球娃的一个周末

上周六和周日，儿子有两场足球比赛。他提前几天就开始准备了，喝大量的水和吃高热量的食物。周六比赛前一个小时，他带上比赛的行头，电解质水，香蕉，自己开车去比赛场地。他说Bye，我说Good luck！

儿子今年加入了一个新队，教练安排他踢前锋。前一阵他感染了新冠肺炎，咳嗽很厉害。我让他停了一个月没参加训练和比赛，等完全恢复了我才让他归队。归队后很快他就和另外一个前锋A，一个 边锋L，混熟了。互相配合得不错，比赛赢多输少，儿子每场都有进球。

周六的比赛 A 和 L 都没来，一个受伤了，一个学校有事。对方很强，防守也特别好，总有两三个后卫队员盯着儿子。儿子踢满了90分钟，有6，7次射门，但是都没有进球。最终儿子的球队输了。终场的哨声吹响时，儿子突然倒在地上，原来他小腿抽筋了。队友们连忙跑过去帮他拉伸腿按脚尖。

回家后，儿子很沮丧，认为自己没踢好。LD想说点什么，我暗示他先不要说。儿子心情很糟糕，这时候不想听别人说什么。我点了他最爱吃的外卖，先填饱肚子再说。吃完饭他倒在沙发上看我录下的视频，默默地把比赛又过了一遍。过了一会儿，他从加油站买回来60磅冰块，倒进浴缸。他喜欢运动后泡会儿冰水，据他说能最快地消除疲劳和酸痛。果然，泡完澡，没一会儿他就睡着了。

我和LD说，你有什么看法和意见，等他睡醒了，第二天再说。第二天他心情平静了，主动问你，想听听你的意见时，你才说。LD和我都不踢球，平常也不太看球，我们也是跟着儿子一起学习的。刚开始，一输球，LD的评论不外乎三条：儿子水平不行；队友水平不行；教练水平不行。虽然也有道理，但是建设性不大，伤害性不小。儿子听了常常火冒三丈，不想理他。我看了儿子几百场比赛了，也有一点点心得。没发挥好，有很多可能的原因：技战术不佳；身体不适；头脑不清醒；注意力分散；经验不足；队友不在线；配合不够默契；球队士气不高；没有足够多替补；对手很强，被压制了；对手踢得脏，防止受伤自我保护；裁判不尽职；天气太热，太冷；场地不平整；雨天地滑等等，还有可能就是运气不好。需要他自己总结，改进。家长作为非专业人士，不要轻易作技术点评，否则效果可能适得其反。

星期天，儿子起来，元气满满，显然心情好多了。他一边吃饭，一边说，我昨天踢得不好，应该进球的。我说，一般来说，在一个适合自己水平的league，有大约三分之一的比赛能踢得特别好，有三分之一的比赛踢得一般般，还有三分之一的比赛会踢得比正常水平差，比如昨天那一场。现在你只要把接下来的比赛踢好就行了。儿子说yeah。让我帮他按摩腿，昨天抽筋的地方还有点痛，又拿来筋膜枪让我帮他按摩大腿后面的hamstring。我们又讨论了一会儿周六的比赛，然后他自己去球场练球了。

我曾经跟他说过，有的人比较慢热，像打开热水龙头，先是凉水，慢慢才变热。比赛的前几分钟，趁别人还没热起来，如果你发挥出120%的水平，就有可能出奇制胜。比赛的最后几分钟，大家都累了，懈怠了，这时你反而不能松懈，拼全力抓住一切机会，很有可能改变结果。我想他是听进去了。

星期天的比赛一开始，儿子像脱缰野马，活力十足。队友 A 和 L 都来了，让他特别高兴。1分钟时，儿子接到L的长传，跳起来用头一顶，球应声落网，漂亮极了。守门员完全没来得及反应。12分钟时，他自己带球，突然加速，反超两名防守队员，禁区外一脚怒射，又进了一球。比分变成 2 : 0。对方的教练急了，冲着自己的队员大吼大叫。下半场他没踢，给队友们加油了。最后结果儿子球队3：1赢了。

回来的路上，我问儿子，你下半场没踢，是受伤了吗？儿子说，没受伤，我看我们队应该会赢，就没上了。我想多休息一下，为下周的 Columbus Day Tournament 作准备。I really kept good self-control to not go for a hat trick （一场进三球）。 原来如此。我喜欢的田径运动员Gabby Thomas 曾说，(the gold medal) is the result of every right decision I've made.  对一个好的运动员来说，场下和场上的决定同样重要。儿子选择不踢下半场节省体能避免受伤体现了他成熟的一面。期待他下个周末有更精彩的表现。