走出抑郁，开心和快感常在

语歌坛天后李玟女士罹患抑郁症数年后，最终选择自行结束自己的生命。此事令世人震惊，同时再次引发人们对于抑郁症的关注。

据流行病学调查的结果，中国抑郁症终生患病率为6.8%，目前中国患抑郁症的人数近1亿左右。中国每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。

维基百科对抑郁症也有相关的描述：抑郁或忧郁（英语：Depression）是一种情绪低落和厌恶活动的状态。在医学上被归类为精神和行为障碍，抑郁的经历会影响一个人的思想、行为、动机、感觉和幸福感。据称抑郁的核心症状是失乐，指的是对某些通常给人们带来快乐的活动失去兴趣或失去愉悦感。

患有抑郁的人常感到沮丧、绝望和无助，并伴有自杀的念头，这正是抑郁症最大的麻烦所在。

那么目前抑郁症的基本状况如何呢？我们不妨了解一下世卫组织的有关解释，主要有以下几点：抑郁症是一种常见的精神障碍，据估计，全球有5%的成年人患有抑郁症，而受抑郁症影响的女性要比男性多。抑郁症可导致自杀，医学界已有对轻度、中度和重度抑郁症行之有效的治疗方法。

抑郁症是社会、心理和生物因素综合作用的结果。在生活中经历过不良和负面事件的人更容易患抑郁症。抑郁症反过来可以导致更大的压力和功能障碍，影响患者的生活并加剧抑郁症状。

有抑郁症并不代表缺乏意志力或有性格缺陷，而是身体通过一定的症状对悲伤、焦虑或压力所作出的反应。

抑郁症的治愈不仅需要专业的医疗和药物，更需要家人和亲朋的关爱共情和陪伴，最根本的是只有依靠自己才能走出抑郁，恢复正常的生活。

历史上不乏名人罹患抑郁症。赵匡胤、林肯、罗斯福、丘吉尔、巴顿、希茜、戴安娜、牛顿、达尔文、爱因斯坦、梦露、林彪等人都曾经遭受此病的折磨。而梵高、海明威、徐迟、三毛、阮玲玉、顾城、张国荣、海子、陈宝莲、李恩珠等的自杀都是因为得了抑郁症。

2015年7月，任正非在华为心声社区发文《要快乐地度过充满困难的一生——给陈珠芳及党委成员的一封信》。

文中表示，华为员工中患忧郁症、焦虑症的不断增多，令人十分担心。任正非提到自己也曾是一个严重的忧郁症、焦虑症患者，但是在医生的帮助下，加上他自身的努力，已经治愈。

任正非建议，人生苦短，不必自己折磨自己。任何时候、任何处境中都不要对生活失去信心。

共情、接纳和陪伴是抑郁症患者最需要的外在支撑。面对抑郁症患者，其实无需说什么，而是听他诉说，静静地陪伴，让他知道：我就在这里。。。

[elfie]

If it's pathological, then only medicine can save people from depression.
You can't pull yourself out of a disease! People are not aware that they're sick when they have severe depression and the others don't understand it either.
Most family members would just feel puzzled at the changes of the patient and not knowing what to do. It certainly cannot be talked out with sympathy.

[林向田]

50%的抑郁症患者为在校学生。
抑郁症患者中，女性占比为68%，远高于男性。