高龄一刻: 笑话+知识

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枪拉平了强弱的差距：高龄的一刻Senior moment.

美国德州一位90多岁的老奶奶从 Walmart 购物出來，看見四个小伙子坐在她的車里，她毫不犹豫的拔出枪來，吼道：「我知道怎么开枪！」四个小伙子立刻跑沒影了。

坐上车后，老奶奶手抖得钥匙怎么也插不进去，車里东西也不对，只好出來再看怎么回事？卻发现自己的车停在不远处...

老奶奶开着车直接去了警局。接案的警察笑个不停，指了指边上四个跑來报警自己车被劫的年轻人。

老奶奶沒有被起诉，因为她这种行为属于Senior moment。

这是近年流行的一个词，字面的意思是 「高龄的一刻」，真正的意思是 「短暫的失忆」 (a brief temporary lapse of memory)。 

Senior 在这里是指上了年纪，因为年纪大了，记忆衰退，有些人或有些事一時想不起來了，就是 senior moment。

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是什么导致了高龄一刻以及如何管理它们

如果你曾经经历过老年时刻——心理故障的非医学术语——你并不孤单。可能在买东西时，刚刚刷了借记卡，机器要求输入之前输入过数百次的PIN，你会愣住了，你这辈子都记不起来了。当收银员盯着你看时，好像你是一个可能的身份窃贼一样。这就是：高龄的一刻。

随着时间的推移，大脑经常会经历一些与年龄相关的正常记忆丧失。发生这种情况的原因有很多，例如神经递质和大脑大小的减少，这会使注意力和处理信息变得更加困难。然而，与年龄相关的正常记忆丧失的人通常能够通过使用列表和其他记忆辅助工具来弥补这些变化。换句话说，老年时刻通常不会影响日常功能。

常见的高龄一刻确实有一个学名：literal paraphasia。暂时忘记姓名、电话号码或上楼的原因也是常见的高龄一刻。

高龄一刻：老年时期还是痴呆症的征兆？

当高龄一刻使管理日常事务变得困难时，它们可能是阿尔茨海默病或其他痴呆症的早期预警信号。如果您认为您的高龄一刻超出了轻微烦恼和偶尔滑倒的范围，请务必去看医生，以便评估您的症状。您的症状可能有很多原因，但找出正在发生的事情的唯一方法是进行彻底的诊断检查。

以下是一些减少高龄一刻发生率的技巧：

一次做一件事。

注意事物的外观、气味、味道和感觉，以及正在发生的事情，以便以多种方式记住事物。

在脑海中重播记忆以强化它们。

足够的睡眠。

学习压力管理技巧。

通过使用日历、列表和个人数字助理 (PDA) 等小工具来减少精神混乱

尝试使用记忆技巧（助记符）