日常保健之柠檬水

我自从2018年10月被诊断出侵润型乳腺癌，做过大量的research, 最后艰难地只选择了全切手术，拒绝了其它一切治疗，同时开始自救，开始积极地改变生活方式。很多已经在以前的贴子里说过了，这里就不再赘述。

这个帖子说说我对柠檬的探索。在我被诊断出乳腺癌之前，我家从来不买柠檬，因为不知道该怎么吃，嫌酸，受不了，即使买了，也基本上就是一直放着直到烂掉。被诊断之后，我看过chris的抗癌的帖子，其中提过柠檬皮和大蒜打汁和抗癌效果最好，因为这个，我专门去买了柠檬，然后用blunder打成泥，味道如何呢？一眼难尽，这恐怕可以荣登黑暗料理之首，我吃得痛不欲生。我大约吃了三分之一，然后坚决倒掉了，我觉得这样吃下去，说不定癌细胞还没死，我自己先完了。

这之后很久我都不买柠檬了。后来我忘了是看了一个视频还是帖子说可以用柠檬兑lemonade，不加糖，夏天喝很清爽，正好夏天柑橘类水果已经不新鲜了，柠檬正好可以填补空白。我就试着买了三个柠檬回家。柠檬水的做法很简单，拿一个柠檬切半，每天只取一半，倒一碗凉白开，把柠檬用手挤汁，反复挤几次直到柠檬空心为止，把水搅匀喝下。另外，可以再倒一碗水，把柠檬泡在里面，泡至少30分钟，把柠檬捞起挤干水分，把剩下的水喝下。

剩下的柠檬壳可以再挤挤，挤出少量的汁液可以抹在脸上手上，十分钟后洗掉，美容护肤的效果杠杠的。

另外，手挤柠檬汁时，如果能把柠檬皮的汁也挤一些进水会更好，因为据说柠檬皮汁的抗癌效果更好。

这样做柠檬汁，夏天喝起来非常舒服，大家可以试一试。