金波茫茫

来自安大略湖(Lake Ontario)的金波茫茫的灵感 - 热爱生活。
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怎样走出情绪的低谷

(2023-01-29 19:25:45) 下一个

      心情差时做什么?

      心情差时写,写,写。就是要不停的写。不要让自己停下来。一但停下来,开小差的大脑会立刻回到恼人的情绪中去了。

      写什么?

      写最喜欢的人,喜欢的事,喜欢的城市,喜欢的食品,喜欢的家。然后分享给你的家人,朋友,同事们。

      如果真的感觉写起来太困难,可以去抄写一段文字,或一本书。感觉其中喜欢的乐趣,以此赶走恼人的阴雨。就是不要坐着发呆,要让自己保持一种忙碌的状态,没有时间去想任何烦恼。

      还有,练习书法。另一种艺术的写,写,写。

      写的艺术有力量。

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雪狗2014 回复 悄悄话 我心情差就看剧,看来我太懒了
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