克服焦虑的不安全感

写字，专注。让内心平静。

种蔬果，天天浇水呵护，看其成长，天天有不同。休闲时间，让内心平静。

看看窗外的蓝天白云，让内心平静。

看看晨光，看看夕阳，让内心感到平静。

听音乐，优美的旋律，让内心平静。

深呼吸，做一套简单的向上伸展操，让内心平静。

坐下来，细细的品味一杯喜欢的茶，或一杯味道独特的咖啡，让内心平静。

与家人，朋友简单的几句问候，让内心平静。

生活需要找到让心平静的地方。

生活需要让心找到快乐的源泉。