如果“兄妹恋”现在已经不是奇怪事了，但是我们现在要说的是日本41岁老女人和年轻帅气小伙的爱情故事，非常多的人很难理解，后来这件事被上微博热搜以后，快速提高了日本人点击量和关注，深受广大网友讨论。
即使这个女人现在已经有41岁了，但从相片上看给人一种青春正在燃烧的感觉，两个人在一起还是非常开心快乐地，因为有共同的爱好。通过了解得知，他们是在健身房相识，这个女人几乎天天都去健身房锻炼。从她的照片中可以看到她的颜值和身材都很出众，根本看不出她有41岁，仿佛还是20岁一般美丽。
这位日本年轻小伙也非常喜欢健身运动，在健身中和这位41岁女人相识以后，奋不顾身的要和她在一起，即使遭受他人有很多质疑，也不顾一切的在一起，俩个人在一起无比开心快乐。
众多网友纷纷讨论，这样的我也想追求，我也宁愿做癞蛤蟆！即使有戏谑的成分，但是还是感觉到健身对于女性能起到抗衰老，可以让身体变得苗条，更重要的是让自己变得非常年轻。
众多的女性好友都是自己的工作时间很忙，没有自己合适的锻炼时间，这个有问题确实存在，所以最近这几年流行起了一股普拉提热潮。普拉提是什么运动呢？它是种瑜伽的运动方式，普拉提运动非常适合没有时间的健身好友，不但可以燃脂减肥在空闲时间，还可以改变自己的身材，提升自己的气质。
现在小编就给大家推荐几个普拉提动作的联系方式，想练习的朋友可以保存并一起练习，相信不出30天，你的身材会发生很大改变。
动作一、仰卧拉伸
仰卧拉伸和我们平时做的仰卧起坐非常相似，但仰卧拉伸需要辅助器来辅助作用，我们双脚踩住脚蹬，双手拉住拉力器做拉伸动作，这个动作非常有效锻炼我们的胳膊和背部，这个动作每天做4组，每组20次。
动作二、仰卧举腿
这个动作可以改善我们的“大象腿”。动作要领：身体需要平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器脚蹬，让双腿和瑜伽垫保持90度角。这个动作不仅可以改善我们的“大象腿”，还可以减少我们的腹部的赘肉，让我们很轻松的减肚子。
动作三、提臀收腹合运动
这个动作可以让我们练出“蜜桃臀”还可以让我们全身很轻松的很好的锻炼，可以增强我们身体中肌肉的含量。这个动作每天做4组，每组30次
普拉提运动中使用的器材是非常少的，现在小编给大家推荐一款非常好用和实用的拉力器。
第一它改变了自己原有的2股橡胶管，使用了4股橡胶管，弹力更大，安全系数大大提高；第二脚蹬也采用NBR高密度材质，无论是光脚还是穿鞋，都非常防滑，手柄处也采用了超厚的海绵，尽管出很多汗，也能保证很安全，最关键就是瘦身减脂效果非常非常好，看上图健身中网友的图片效果就知道了，如果你也想像上图中这样完美塑形瘦身减脂，它绝对是你的“健身法宝”请点击下方进行选择。
结语：如果你也想健身，你也想瘦身塑形，没有时间去健身房健身打卡的小伙伴们，一个拉力器就能解决你的所有问题。有了他，你就可以充分利用琐碎的时间，让你的容颜更加焕发，让你的皮肤更加水润。小伙伴们，一起行动起来吧！(ZT)
