三十如狼，四十如虎，但为何男人40岁就变病猫？

正所谓三十如狼，四十如猛虎。不过，如今的男人中，不少人都已经是“病猫”了。怎么会这样呢？小美今年40岁，丈夫37岁，她的丈夫比她小3岁。从去年起，丈夫就像变成了一个人，说话做事含糊不清，还特别健忘，脾气也暴躁，还总是说腿疼腰疼的。

小美说，以前睡觉的时候，丈夫很快就睡觉了。但现在不一样了，他每天都要看着手机，一直玩到一两点。在床上辗转反侧，就是不睡觉。后来小美才知道，丈夫的年纪已经不小了，进入中年了，很多事情已经开始力不从心了，身体的器官和骨骼都在开始衰老。

本来两个人这个年纪，正是处于有需要的时候，可是现在丈夫就算没有二心，也无法满足小美了，这件事情让小美很苦恼，不仅心疼自己的丈夫，又担心自己的丈夫身体健康，不知道未来还会面临怎么样的问题。

男人40步入中年，要想抵抗衰老，这些事就要做好。

1、补充营养

随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老”，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。

2、调整心态

很多男人由于工作的压力太大了，然后再各方面就提不起性质。并且生活当中也不懂得如何去调整自己的心态，每天都处于一种压抑的状态，就感觉整个人的情绪非常的低落。可是长时间这样的情绪会导致人的身体健康状况直线下降。所以想要身体健康，一定要懂得去调整心态，这样慢慢的一切都会好起来。

3、运动

运动在生命当中绝对是不能少的，因为在运动的过程当中会让身体的代谢变强，会让身体变得更加健康。特别是对于男人来说，运动更是不能停的，因为运动会刺激激素的分泌，让男人重回年轻的状态，所以男人过了40岁之后，一定要有规律性的运动。

结语：

总之，过了40岁之后，各种事情都要多注意了，只有这样身体才会健康，并且才会长寿，千万不要在40岁的时候就让男人变成“病猫”。(ZT)